心筋虚血の最も簡単な自己診断方法

日常生活で心筋虚血を自己検査する簡単な方法としては、運動持久力テスト、自分の症状を感じる、脈を触るなどがあります。ただし、具体的な診断には、タイムリーな医師の診察と適切な検査および判断が必要です。

1. 運動持久力テスト：2～3段の階段を素早く登ってみます。運動中または運動直後に胸の痛み、圧迫感、息切れ、パニック、動悸、過度の疲労感を経験し、数分間休んだ後にのみ症状が軽減する場合は、心筋虚血の可能性があります。少し速めのペースで長距離を歩いている最中や歩いた後に、前胸部の痛み、呼吸困難、不整脈などの症状が現れ、休むと症状が治まる場合は、心筋虚血が関係している可能性があります。

2. 自分の症状を感じてみましょう: 最近、胸部付近に痛みや詰まりを感じることが頻繁にあります。痛みは左肩、左上肢の内側、首、下顎に広がることがあります。発作はそれぞれ 3 ～ 5 分間続き、休息するかニトログリセリンを服用すると軽減します。最近は明らかな誘因がないにもかかわらず、動悸、息切れ、呼吸困難を感じることが多く、活動後に症状が悪化します。

3. 脈を触る:​​ 静かな状態で脈を触ります。脈拍が不規則で、速いときもあれば遅いときもあり、強いときもあれば弱いときもあり、脈拍が正常範囲よりも著しく低いか高い場合は、心臓に問題があり、心筋虚血の可能性があることを示している可能性があります。

これらの自己検査方法は、専門的な医療検査や診断に代わるものではありません。心筋虚血が疑われる場合は、早めに病院の循環器科を受診し、心電図、心臓超音波、冠動脈造影などの関連検査を受けて、明確な診断を下し、適切な治療措置を講じる必要があります。