ニンニクが痛風を治す仕組み

ニンニクは食べ物であり、痛風を治すことはできません。ニンニクも多少刺激性があり、頻繁に食べると健康に影響を与える可能性があります。痛風は通常、食生活を調整し、体重をコントロールし、水分をたっぷり摂り、薬を服用し、手術を受けることで治療できます。検査や診断のために定期的に医療機関を受診する必要があります。

1. 食生活の調整：プリンは体内で尿酸に変換され、症状をさらに悪化させるため、痛風患者はプリンを多く含む食品の摂取を制限する必要があります。赤身の肉、内臓、魚介類、ビールなどプリン体を多く含む食品の摂取を減らすことが推奨されます。また、健康的な体重を維持するために、果物、野菜、全粒穀物、低脂肪乳製品の摂取を増やしてください。

2. 体重を管理する: 太りすぎや肥満は、尿酸の蓄積につながるため、痛風のリスクを高めます。摂取カロリーを減らし、バランスの取れた食事をとり、十分な運動をすることで、体重をコントロールし、痛風発作のリスクを減らすことができます。

3. 水をもっと飲む: 水をもっと飲むと、通常、体の代謝が促進され、尿酸の排泄が促進されます。 1日に2〜3リットルの水を飲むことが推奨されます。

4. 薬物治療：医師と協力してイブプロフェン徐放性カプセル、コルヒチン錠などの薬を服用すると、痛みを和らげるだけでなく、尿酸値を下げる効果もあります。

5. 外科的治療：症状がより重篤で、痛風結節や関節変形が生じた場合は、関節矯正手術などの外科的治療を選択できます。

治療中は、休息を多く取り、激しい運動を避け、飲酒を控えるように注意する必要があります。そうしないと、回復に影響する可能性があります。