生理中にめまいがしたり汗をかいたりするのはなぜですか?

月経とは月経のことを指します。月経中のめまいや発汗は、睡眠不足、ホルモンレベルの変化、低血糖、貧血などの要因によって引き起こされる正常な現象である可能性があります。治療のためには病院に行って、的を絞った治療を受ける必要があります。

1. 正常な現象: 月経中、体内のエストロゲンとプロゲステロンのレベルが急激に低下し、子宮内膜の剥離と壊死により、めまい、疲労感、発汗などの一連の反応が起こることがあります。通常、特別な治療は必要ありませんが、安静にして過度の運動を避けることで症状は徐々に緩和されます。

2. 睡眠不足：女性の身体の抵抗力は月経中は比較的低くなります。休憩をきちんと取らずに長時間夜更かしをすると、身体へのダメージの度合いが徐々に大きくなり、めまい、発汗、全身倦怠感などの症状が現れます。平常時は、仕事や休息の習慣を調整し、十分な睡眠時間を確保し、長時間の夜更かしを避け、卵や牛乳などの良質なタンパク質食品を多く摂取して免疫力を高める必要があります。

3. ホルモンレベルの変化：女性のホルモンレベルは月経中に変化し、骨盤出血、子宮内膜剥離、腹痛を引き起こします。腹痛がひどい場合は、月経中に発汗やめまいを起こすことがあります。一般的には、温かいタオルと湯たんぽを使って腹部に1回5～10分間、1日2～3回温湿布を当てることで、血行を促進し、症状を緩和することができます。医師の指導の下、イブプロフェン徐放性カプセル、ジクロフェナクナトリウム徐放性錠、同静包顆粒などの薬剤を使用して痛みを和らげることもできます。

4. 低血糖：月経中に長期間食事を摂らないと、体内の血糖値が正常より低くなり、低血糖を引き起こし、めまい、顔色不良、手の震えなどの症状を引き起こす可能性があります。症状が軽い場合は、キャンディーやチョコレートなどの食べ物を食べて症状を改善できます。医師の指導のもと、グルコン酸亜鉛経口液、フロセミド錠、ヒドロクロロチアジド錠などの薬剤を服用して治療することもできます。

5. 貧血: 食べ物に対して好き嫌いが激しかったり偏食をしたりして、体が十分な栄養素を摂取できない場合、貧血を引き起こします。月経中は出血量が増え、めまい、疲労感、顔色不良などの症状が現れることがあります。食生活に気を配り、ほうれん草や豚レバーなど鉄分を豊富に含む食品を多く摂りましょう。医師の指示に従って、コハク酸鉄顆粒、硫酸鉄錠剤、フマル酸鉄錠剤などの薬を治療に服用することができます。

糖尿病が原因の場合もありますので、症状の悪化を防ぐために早めに病院に行って治療を受ける必要があります。