毎日飲酒する人はどんな病気になるのでしょうか？研究により、常習的な飲酒はこれら 2 つの臓器に最も有害であることが判明しました。

張さんは、年間を通じて仕事上の大きなプレッシャーと絶え間ない社交行事に直面している会社の幹部です。彼は毎晩、悲しみを紛らわすために酒を飲み、日ごとに一杯のワインが彼の生活に欠かせないものとなった。最近、彼はいつも体調が悪く、特に肝臓のあたりに鈍い痛みを感じていました。病院で検査を受けたところ、肝機能に異常があることがわかった。医師は、長期にわたる飲酒は身体、特に肝臓と膵臓に非常に有害であると彼に告げた。

1. アルコールによる肝臓へのダメージ

1. 脂肪肝

長期にわたる飲酒の最も直接的な結果は脂肪肝です。

アルコールは人体に入ると肝臓で代謝されますが、代謝の過程で生成されるアセトアルデヒドは肝細胞に有毒であり、肝細胞に脂肪が蓄積して脂肪肝を形成します。

脂肪肝は初期段階では明らかな症状が現れない場合もありますが、コントロールしないと脂肪肝が進行するにつれて肝細胞がより深刻なダメージを受け、肝硬変につながることもあります。

脂肪肝は初期段階では回復可能な場合が多く、飲酒をやめて生活習慣を調整すれば肝機能は正常に戻ります。

しかし、放置しておくと、脂肪肝は徐々に進行してより深刻な肝疾患になる可能性があります。

特に長期間大量に飲酒する人の場合、脂肪肝はより早く悪化し、最終的には不可逆的な肝硬変や肝臓がんにつながる可能性があります。

2. アルコール性肝炎

長期にわたる大量飲酒は、広範囲にわたる炎症と肝細胞の壊死を特徴とする重篤な肝疾患であるアルコール性肝炎を引き起こす可能性があります。

患者は黄疸、食欲不振、腹痛、疲労などの症状を経験する可能性があります。重症の場合は肝不全を起こし、命が危険にさらされることもあります。

アルコール性肝炎の発症機序は、アルコール代謝中に生成される毒性代謝物と関連しており、肝細胞の損傷や炎症反応を引き起こす可能性があります。

アルコール性肝炎の発症は、飲酒量に加えて、飲酒期間、遺伝的要因、その他の肝疾患（B型肝炎やC型肝炎など）とも関係があります。

3. 肝硬変

肝硬変は、長期にわたる飲酒によって引き起こされる慢性的な肝臓障害の最終段階です。

長期間アルコールによって肝臓がダメージを受けると、肝細胞が徐々に死滅し、線維組織に置き換わり、肝硬変が形成されます。

肝硬変は、腹水、脾腫、出血傾向などの形で現れ、肝機能に重大な損傷を引き起こし、最終的には肝臓がんを発症する可能性があります。

肝硬変は不可逆的な肝臓疾患です。一度発症すると肝機能の回復は非常に困難になります。

肝硬変の患者は長期にわたる医療管理を必要とすることが多く、場合によっては肝臓移植が必要になることもあります。

肝硬変患者にとって、飲酒をやめることは病気の進行を遅らせるための重要な手段です。

2. アルコールによる膵臓へのダメージ

1. 急性膵炎

アルコールが膵臓に与えるダメージは無視できません。

飲酒後、アルコールは膵臓を刺激して膵液を大量に分泌させますが、膵液の排出がスムーズに行われないと、膵臓自体に消化作用を及ぼし、急性膵炎を引き起こします。

急性膵炎が発生すると、患者は激しい腹痛を感じ、吐き気、嘔吐、発熱などの症状を伴います。重症の場合は多臓器不全を引き起こし、生命を危険にさらす可能性があります。

急性膵炎の発症機序は、アルコールが膵臓細胞に直接及ぼす毒性作用に関連しています。

アルコールは膵管の閉塞を引き起こし、膵臓細胞内で自己消化と炎症反応を引き起こします。

急性膵炎には、絶食、点滴、鎮痛、抗炎症療法などの緊急の医療介入が必要です。

2. 慢性膵炎

長期にわたる飲酒は慢性膵炎（膵臓の慢性炎症性疾患）を引き起こす可能性があり、患者は腹痛や消化不良などの症状を繰り返し経験します。

慢性膵炎は膵臓機能を徐々に低下させ、消化や内分泌機能に影響を及ぼし、最終的には糖尿病や栄養失調につながる可能性があります。

慢性膵炎の発症は比較的緩やかで、急性膵炎の繰り返しの発作によって発症することが多いです。

膵臓組織が徐々に線維化していくと、膵臓の機能が徐々に失われ、消化酵素やインスリンの分泌に影響を及ぼします。

膵臓の基本的な機能を維持するために、患者は長期にわたる食事制限と薬物治療を必要とします。

3. 予防策

アルコールが肝臓や膵臓に与えるダメージを軽減するためのヒントをいくつかご紹介します。

1. 飲酒をコントロールする

健康的なライフスタイルを送るには過度の飲酒を避ける必要があります。

世界保健機関は、男性は1日2杯（純アルコール約30グラム）を超えて飲まないように、女性は1杯（純アルコール約15グラム）を超えて飲まないように推奨しています。低アルコール飲料を選び、適度に飲むようにしましょう。

飲酒量をコントロールすることで、アルコールが身体に直接与えるダメージを軽減できるだけでなく、高血圧、心臓病、脳卒中など、その他のアルコール関連疾患のリスクも軽減できます。すでにアルコール関連の健康問題を抱えている人にとって、飲酒をやめることが最も根本的な解決策です。

2. 定期的な健康診断

長期にわたって飲酒する人は、定期的に健康診断を受け、特に肝臓と膵臓の機能の検査を受ける必要があります。

アルコールによる身体へのダメージを早期に発見し、適切なタイミングで介入することで、病気のさらなる進行を防ぐことができます。

定期的な健康診断には、肝機能、膵臓機能、血中脂質、血糖値の検査が含まれており、潜在的な健康問題を早期に発見し、適切なタイミングで治療と介入を行うことができます。

3. 健康的な食事を摂る

食事は肝臓と膵臓の健康にも重要です。

食事は軽めにし、高脂肪・高糖質食品の摂取を減らし、新鮮な果物や野菜を多く食べ、ビタミンやミネラルを補給して肝臓や膵臓の正常な機能を維持するようにしてください。

健康的な食事には、損傷した肝臓や膵臓の組織の修復や正常な消化機能と代謝機能の促進に役立つ、十分な量のタンパク質と食物繊維も含まれるべきです。

4. 空腹時に飲酒を避ける

空腹時に飲酒すると、アルコールが胃腸管や膵臓に与える刺激が増し、病気のリスクが高まります。

飲酒前に適量を食べると、アルコールが胃腸や膵臓に直接与える刺激を軽減できます。

適切な量​​の食事を摂ると、アルコールの吸収が遅くなり、胃壁や腸へのアルコールの刺激が軽減され、急性および慢性膵炎のリスクが軽減されます。

長期にわたる飲酒が身体に及ぼす害、特に肝臓と膵臓へのダメージは軽視できません。

脂肪肝、アルコール性肝炎、肝硬変、急性および慢性膵炎はすべて過度の飲酒による深刻な結果です。

健康を守るためには、アルコール摂取量をコントロールし、健康的なライフスタイルを維持し、定期的に健康診断を受ける必要があります。すでに健康上の問題が発生している場合は、症状の悪化を防ぐために、飲酒をやめるなど、タイムリーな対策を講じる必要があります。誰もがお酒の害を認識し、自分の体を大切にして健康的な生活を楽しんでほしいと思います。アルコールの害を避け、自分の健康に注意を払うことは、自分自身と家族に対するすべての人の責任です。健康的な食事、適度な運動、定期的な健康診断を通じて、アルコール関連の病気を効果的に予防し、私たちの生活をより良く、より健康にすることができます。私に従って、一緒に健康への道を歩み始めましょう！