痛風の朝食には何を食べたらいいですか?

痛風の朝食には何を食べたらいいですか?

痛風患者は、次のように、朝食に蒸しパン、お粥、卵などの食品を食べることができます。

1. 蒸しパン

蒸しパンは炭水化物が豊富で満腹感が強く、軽くて消化しやすい食べ物です。蒸しパンにはより多くのデンプンも含まれており、朝食の摂取に必要なエネルギーを体で補給することができます。しかし、蒸しパンのプリン含有量は高くなく、痛風を悪化させることがないので、痛風患者に適しています。

2. お粥

お粥は噛みやすく、痛風患者の胃腸の負担を軽減し、脾臓と胃の機能を調節する効果があります。痛風患者はお粥を適切に食べると、気力を増強し、精気を高め、五臓六腑を養い、血液循環を促進する効果もあります。体力の向上や病気の回復促進に効果があります。

3. 卵

痛風患者は朝食に卵を食べることもできます。卵には免疫機能を高め、痛風の合併症を予防する良質なタンパク質、微量元素、その他の栄養素が豊富に含まれているためです。

実際、痛風患者は朝食にいろいろなものを食べることができますが、動物の内臓やイワシなどプリン含有量の高い食品は避けるべきです。そうしないと、尿酸値が上昇し、病気がさらに進行することになります。