下痢後に脾臓と胃を調節できる食べ物は何ですか？

下痢の後は、お粥やスープなどの整腸剤を食べてもいいですし、適度にヤムイモやニンジンも摂取できます。下痢後は食事療法により脾臓や胃の機能回復を促進します。下痢後の患者に適した食事は主に以下の通りです。

1. 雑穀粥、トウモロコシ粥、八宝粥、山芋粥、レンコン粉、野菜スープなどの粥と米スープ。これらの流動食は、胃腸管の消化負担を過度に増加させることなく栄養とエネルギーを提供し、患者の胃腸機能の回復を促進することができます。

2. 脾臓と胃を強化する野菜（山芋、ニンジン、大根など）を適量食べます。山芋は脾臓を強化し、気を補給します。キビと一緒にお粥にしたり、野菜として炒めたりして食べることができます。ニンジンは脾臓を強化し、鬱滞を取り除き、乾燥を潤し、視力を改善する効果があります。炒めたり、スープに入れて煮込んだりできます。大根は気を調整し、胃腸の運動を促進し、食欲を増進させます。

下痢後の状態が比較的安定している患者は、日常の食事において栄養バランスや粗食と細食の組み合わせに注意し、1日3食を規則正しく摂り、食べ過ぎを避ける必要があります。辛いもの、脂っこいもの、冷たいものを食べないでください。下痢の回復期にはアルコール、コーヒー、濃いお茶を飲まないでください。