冠動脈疾患のための運動方法

冠状動脈疾患のための運動方法は？

冠状動脈性心疾患は通常、冠状動脈硬化性心疾患を指します。冠動脈硬化性心疾患の患者は、ウォーミングアップ、適切な運動器具の選択、運動時間のコントロールによって運動することができます。

1. ウォームアップ：冠動脈アテローム性動脈硬化症とは、冠動脈のアテローム性プラークによって冠動脈が狭窄し、心筋への血液供給が不十分になる病気で、主な症状は狭心症、呼吸困難、めまい、吐き気などです。患者は運動前にウォームアップを行う必要があります。これにより、心臓への負担が軽減され、骨などの損傷を防ぐことができます。

2. 適切な運動を選択する: 必ず適切な運動を選択し、ウォーキングや太極拳などの激しい運動は避けてください。患者の症状が軽度で体力が良好であれば、適度にジョギングすることも可能です。

3. 運動時間を管理する: 運動時間にも注意し、長時間の運動を避けてください。運動を長時間続けると心拍数が上昇し、健康に良くありません。

上記の方法に加えて、段階的に練習することもできます。運動中に気分が悪くなった場合は、直ちに運動を中止してください。同じ場所に座って休むことができます。症状が重い場合は、すぐに病院に行くか、救急サービスを呼ぶことをお勧めします。