便秘の治療法

便秘を解消する方法:

便秘は不適切な食生活、排便習慣の悪さ、肛門裂傷などにより引き起こされる可能性があり、食生活の改善、生活習慣の調整、薬の服用、手術などにより解決できます。

1. 不適切な食生活: 辛い食べ物や刺激の強い食べ物を長期にわたって摂取すると、腸の正常な消化に影響を及ぼし、便が時間通りに排泄されなくなります。私たちは日々の生活の中で良い食習慣を身につけ、軽くて消化しやすい食べ物を食べ、ドラゴンフルーツ、バナナ、緑の葉野菜など食物繊維を含む食べ物をもっと食べ、代謝を促進するためにたくさんの水を飲む必要があります。

2. 悪い排便習慣：便通が不規則な場合や、排便中に携帯電話をいじっている場合、正常な排便に影響し、排便が困難になります。良い排便習慣を身につけ、定期的に排便し、長時間しゃがみ続けることを避ける必要があります。

3. 裂肛：裂肛によって肛門管の皮膚が破れると、便秘や排便困難を引き起こします。医師のアドバイスに従って、ラクツロース内服液、ポリエチレングリコール電解質粉末などの排便をスムーズにする薬剤を選択したり、座浴や肛門拡張治療と連携したりします。重症の場合は、肛門裂傷の切除が必要になります。

上記の一般的な原因に加えて、大腸ポリープなどの原因も排除されません。原因を突き止め、適切な治療を受けるためには、専門医と協力して定期的に病院に行き、完全な肛門鏡検査または内視鏡検査を受けることが推奨されます。