肝経の正確な位置

肝経は足厘陰肝経とも呼ばれ、12 の経絡の 1 つです。主に人体の上腹部に分布し、胸部、腹部を通って下肢まで伸びています。

スタート地点は、親指の裏側にある大墩（だどん）です。親指の内側に沿って上がり、足首の関節の内側を通り、ふくらはぎの内側に沿って上がり、膝の内側を通り、太ももの内側に沿って腹部まで上がり続け、肝臓のあたりを囲み、胸まで上がり、喉につながり、最後に目につながります。

肝経の主なツボには、太衝、里溝、曲泉、祖烏里、陰宝、そして張門と奇門という無ツボがあります。これらのツボは、肝経の気と血の循環を調節し、肝臓の健康を維持するのに非常に重要です。

肝経の健康は肝機能と密接に関係しており、肝経を妨げないようにすることが肝臓の健康を維持するために不可欠です。定期的な健康診断と肝臓疾患の早期発見・治療も肝経の健康を維持するための重要な手段です。

日常生活では、良い生活習慣を維持し、適度な運動をし、仕事と休息のスケジュールを適切に維持し、バランスの取れた食事を心がけると、肝経の健康を維持するのに役立ちます。同時に、過度の疲労を避け、良い気分を保つことも肝経を守るための重要な対策です。