不眠症とは何ですか?

不眠症とは何ですか?

1. 患者は睡眠時間や睡眠の質に不満を持っており、それが日中の社会生活機能の主観的な経験に影響を与えています。

2. 患者が寝つきが悪く、寝つくまでに 30 分以上かかり、睡眠の質が低下し、睡眠維持障害があり、夜中に 2 回以上目が覚め、早朝に目が覚め、総睡眠時間が短く、通常 6 時間未満である場合は、不眠症を考慮します。不眠症は、不安、うつ病、精神的ストレス、睡眠環境の悪さ、加齢によるホルモンレベルの低下などと関係していることが多いです。不眠症が長期間続くと、患者は疲労感や全身の不快感を感じることがあります。集中力、維持能力または記憶力の低下;学習能力、仕事能力、および/または社会能力の低下。気分のむらやイライラ;仕事中や運転中にミスを犯す傾向が増加する。睡眠不足に関連する緊張、頭痛、めまいなどの身体症状に対しては、通常、エスゾピクロン錠、ゾルピデム酒石酸塩錠、エスタゾラム錠などの経口薬による治療が必要ですが、これらの薬は医師の指導の下で服用する必要があります。食事療法、アロマセラピー、マッサージ、ホメオパシー、光線療法などを通じて治療を行うこともできます。

3. 不眠症患者は不眠症そのものを恐れることが多いです。不眠症に過度に注意を払うと、悪影響を及ぼしやすくなるため、家族もより多くの注意と慰めを払う必要があります。