ヘノッホ・シェーンライン紫斑病がある場合、運動しても大丈夫ですか?

ヘノッホ・シェーンライン紫斑病の患者が運動できるかどうかは、病気の重症度によって異なります。急性期には運動を完全に避けるべきです。症状が安定した後は、身体の回復を促すために適切な低強度の運動を行うことができますが、医師の指導の下で行う必要があります。

1.急性期には運動をしない

ヘノッホ・シェーンライン紫斑病の急性期には、皮膚の紫斑、関節の腫れや痛み、腹痛、腎臓の障害などの症状が現れる場合があり、この間はあらゆる運動を避ける必要があります。運動は血管の炎症や微小血管の透過性を悪化させ、内臓出血を引き起こしたり、腎臓の損傷を悪化させたりする可能性があります。この段階ではベッドで休んで、症状が完全にコントロールされるように医師の治療に協力することが推奨されます。

2. 回復期における適切な回復運動

ヘノッホ・シェーンライン紫斑病が回復期に入った後、紫斑が再発しなくなり腎機能が正常になるなど、臨床症状が基本的に緩和されれば、医師のアドバイスのもと、ウォーキング、ヨガ、簡単なストレッチ運動などの低強度の運動を徐々に再開することができます。運動中は、血管壁への負担を増やさないように、激しい運動や重労働を避けるように注意してください。

3 運動時の注意事項

特に腎臓に障害がある場合は、運動を始める前に医師に相談し、運動できるかどうかについては医師のアドバイスに従ってください。

軽い運動から始めて徐々に強度を上げていきますが、全体的には低強度の範囲にとどめてください。

症状をよく観察してください。運動後に疲労感が悪化したり、皮膚の紫斑が再発したり、関節痛が生じたりした場合は、直ちに運動を中止し、医師に相談してください。

ヘノッホ・シェーンライン紫斑病が完全に回復した後、患者は通常の生活に戻ることができますが、免疫力を高めるために激しい運動を減らし、軽い食事に注意することが依然として推奨されます。この過程では、医師の指示を厳守し、異常が見つかった場合には速やかに医師の治療を受けることが最も重要な予防策となります。