胃潰瘍に効く運動は何ですか？

どの運動が胃潰瘍を治療または緩和できるかについては、明確な臨床的適応はありません。しかし、適切な運動や食生活の調整などの方法は、胃腸の運動機能や消化吸収機能の回復を促進するのに役立ちます。

1. 無害: ゆっくり歩くことや太極拳などの軽い運動は、胃腸の運動性を高め、腹部膨満の症状を緩和し、食物の消化と排泄を促進します。食後に散歩をすると、食べ物の消化や吸収にも役立ちます。

2. 有害: 激しい運動は胃酸の分泌を増加させ、胃粘膜を刺激して痛みを引き起こす可能性があり、回復に役立ちません。日常生活では、過度の疲労を避け、仕事と休息の組み合わせに注意し、十分な睡眠時間を確保する必要があります。

1. 薬物治療：胃潰瘍患者は、明らかな上腹部不快感、吐き気、嘔吐などの症状がある場合は、早めに医師の診察を受け、オメプラゾール腸溶性カプセル、ラベプラゾールナトリウム腸溶性錠などのプロトンポンプ阻害剤、コロイドペクチンビスマスカプセル、クエン酸ビスマスカリウム顆粒などの胃粘膜保護薬を服用して医師の指導の下で治療することをお勧めします。

2. 外科的治療: 保存的治療が効果的でない場合は、治癒の目標を達成するために病変の外科的切除を検討する必要があります。

また、胃への負担を増やして病気を進行させないように、日常生活では良い生活習慣を維持し、食べ過ぎを避けるように注意する必要があります。同時に、喫煙や飲酒をやめ、辛いものや刺激の強い食べ物を控え、軽くて消化しやすい食べ物を多く食べるようにして、胃粘膜への刺激を減らす必要があります。