高齢者の気虚便秘の治療

高齢者の気虚便秘は、一般的に体力の低下、気血不足などが原因で起こります。漢方薬による養生、食事による養生、適度な運動などで治療できます。詳細は以下の通りです。

1. 漢方薬による調整：漢方薬による調整は、高齢者の気虚による便秘の治療によく使われる方法の 1 つです。体質が弱く、気血が不足し、便が乾燥して排便が困難な高齢者に適しています。一般的に使用される漢方薬には、気を補充し、腸を潤し、排便を促進する黄耆や人参などがあります。気血を調整し、腸に栄養を与え、腸の蠕動運動を強化することで、便秘の症状を改善します。

2. 食事の調整​​：食事の調整​​は、高齢者の気虚や便秘を治療する重要な方法の 1 つです。無理な食生活や食物繊維の摂取不足に悩む高齢者に最適です。新鮮な野菜、果物、全粒穀物などを多く食べるなどして食物繊維の摂取量を増やすと、腸の運動が促進され、便の量が増え、便秘の症状が改善されます。また、ヨーグルトや発酵大豆製品など、プロバイオティクスを豊富に含む食品を適度に摂取すると、腸内細菌叢のバランスを整え、便秘の症状を改善するのに役立ちます。

3. 適度な運動：適度な運動は、高齢者の気虚や便秘を治療する効果的な方法の 1 つです。長時間座りっぱなしで運動不足の高齢者に最適です。ウォーキング、ジョギング、太極拳などの適度な有酸素運動は、腸の運動性を高め、消化管の運動を促進し、便秘の症状を改善します。ただし、過度の疲労を避けるために、激しい運動をしないように注意する必要があります。

上記の比較的一般的な治療法の他に、高齢者の気血不足による便秘症状に適した鍼治療や灸治療などの治療法もあります。重度の便秘の患者には、下剤やその他の薬剤の使用も考慮されることがあります。ただし、薬物治療を選択する場合には、医師の指示に従って使用し、依存を避けるために長期間薬を使用しないように注意する必要があります。