片頭痛を治療する最良の方法は何ですか?

片頭痛は普通の頭痛とは大きく異なります。通常の頭痛は治療を必要とせず、一定期間我慢すれば治まることもあります。特に風邪などの病気が原因の頭痛の場合は、病気が治れば必ず頭痛も消えます。片頭痛は治癒不可能な常在疾患であり、その痛みはまさに生命を脅かすものです。では、片頭痛を治療する最善の方法は何でしょうか?

片頭痛を治療する6つの方法

片頭痛は一般に片頭痛として知られています。西洋医学ではこれを「血管性頭痛」と呼びます。患者は頭部の片側または両側の腫れと痛みを経験します。この痛みは脈打つ場合もあれば、継続的かつ頻繁に起こる場合もあります。これは主に頭蓋内動脈の収縮と拡張によって引き起こされ、女性に多く見られます。食事療法には大きな治療効果があります。いくつか例を挙げます:

1. 大根ジュース点鼻薬

新鮮な大根を潰し、汁を絞り、鼻に垂らします。ボルネオールを滴に溶かして使用することもできます。滴下後、20分間はジュースが流れ出ないようにします。 1.

2. タマネギとショウガのペーストを痛い部分に塗る

新鮮な玉ねぎ 3 個、生姜の皮 1/2 カップ、酒粕 1 カップを一緒につぶして、痛い部分に塗ります。

3. 唐辛子の切り株を水で煮る

唐辛子の木の切り株10本を洗い、水に入れて煮て砂糖を加えます。

4. 手をお湯に浸す

洗面器にきれいなお湯を入れて、その中に手を浸します。水の量は手首が浸るくらいで、お湯の温度を保つために継続的にお湯を足してください。 30 分間浸かると、痛みが和らぎ、あるいは完全に消えることもあります。

5. ネムノキとゴーヤのつる

ヘチマのつるやゴーヤのつるを乾くまで炒め、粉状にします。 1回あたり10〜10mlを沸騰したお湯とともに服用してください。

6. 漢方薬を服用する

カモミール、石膏、川芎を粉末状にし、毎回お茶と一緒に飲みます。

片頭痛を予防する方法

1. 低血糖を予防する。

低血糖は片頭痛を引き起こす可能性があります。これは通常、十分な栄養を摂取しなかったり、精製炭水化物を摂りすぎたりすることで血糖値が急上昇し、その後低下することによって引き起こされます。血糖値をコントロールするには、少量ずつ頻繁に食事を摂る必要があります。毎日食事を抜かないでください。砂糖や白パンなどの精製糖は避けてください。全粒粉パンでも大丈夫です。

少量の食事ごとに新鮮な果物と野菜を選び、タンパク質（卵や赤身の肉など）も摂取しましょう。これにより、一日を通して血糖値が安定します。

2. チラミンや亜硝酸塩を含む食品を避けてください。

チラミンは脳にノルエピネフリンを放出させ、頭痛を引き起こす可能性があります。ナス、ジャガイモ、ソーセージ、ベーコン、ハム、ほうれん草、砂糖、熟成チーズ、ビール、赤ワインなど、多くの一般的な食品にはチラミンと亜硝酸塩が含まれています。

チラミンを含む他の食品には、チョコレート、揚げ物、バナナ、プルーン、豆、トマト、柑橘類などがあります。

多量の調味料（MSGや人工添加物など）を含む食品も片頭痛を引き起こす可能性があります。

大豆製品、特に豆腐、醤油、照り焼きソース、味噌などの発酵食品にはチラミンが多く含まれています。