糖尿病の兆候の中で、最も明らかなのは次の 3 つです。逃すと自分自身を傷つけることになる

糖尿病は代謝機能障害疾患であり、主な患者層は高齢者です。また、潜伏期間が長い慢性疾患でもあります。患者は早期症状を早期に発見し、適切な治療を受け、血糖値を下げて健康を守るための効果的な対策を講じる必要があります。

糖尿病の初期症状は次のとおりです。

1. 過度の排尿は糖尿病の初期症状である

糖尿病患者の糸球体で濾過されるブドウ糖の量が近位尿細管による糖の最大輸送速度を超えるため、尿細管液の浸透圧が上昇し、水と塩化ナトリウムの再吸収が妨げられ、尿量が増加します。したがって、糖尿病患者の多尿は浸透圧利尿によって引き起こされます。

2. 糖尿病の初期症状：食べ過ぎ

体内のインスリンが不足すると、ブドウ糖を利用する能力が低下し、動脈血と静脈血中のブドウ糖濃度が低下し、摂食中枢が刺激されて空腹感が生じます。

3. 糖尿病の初期症状としての体重減少

これが糖尿病が体重減少を引き起こす理由の一つです。糖尿病になると、血液中の糖分が十分に利用されなくなるため、エネルギーはタンパク質と脂肪から供給されます。時間が経つにつれて、脂肪が過剰に消費され、人々は痩せてしまいます。

糖尿病は治療に長い時間を要する慢性疾患です。糖尿病患者にとって、血糖値を効果的に下げる方法という疑問は非常に明確でなければなりません。それでは、この問題について以下で議論しましょう。

1. 食生活を調整する

糖尿病患者は毎日の食生活に細心の注意を払う必要があります。健康的でバランスの取れた食事は高血糖を効果的に減らすことができます。糖尿病患者に適したレシピを 2 つご紹介します。

（１）ヤムイモと小麦のお粥

材料：山芋60グラム、小麦60グラム、ジャポニカ米30グラム。

作り方：鍋に材料を入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火にして小麦が柔らかくなるまで煮ます。

（２）淮山黄耆茶

材料：ヤムイモ30グラム、レンゲ30グラム。

作り方：山芋と黄耆を水で煮てお茶として使います。

2. 運動補助療法

糖尿病患者は運動とトレーニングに注意する必要があります。運動とトレーニングを通じて、糖尿病患者は血圧と血中脂質を下げ、糖尿病の発症を減らし、気分を改善し、心身の健康を維持し、補助治療の良好な結果を得ることができます。

しかし、患者は運動中にも細心の注意を払う必要があり、運動時間の長さと強度を合理的に調整する必要があります。そうしないと、治療の進行に悪影響を及ぼします。患者は、体力をさらに向上させるために、独自の運動計画を立て、適切な運動を定期的に行う必要があります。

3. 薬物治療

糖尿病患者の血糖値を下げる一般的な方法は薬物治療ですが、血糖値を下げる薬は過剰に、または無差別に服用すべきではありません。どのような血糖値降下薬を服用するかは、病気の状態に応じて決定する必要があります。患者は医師のアドバイスに従い、血糖値を下げる薬を正しく適切な量服用する必要があります。

糖尿病患者の血糖値を下げるための3つの基本的な効果的な方法は、食事療法、運動、薬物療法です。糖尿病の治療は長いプロセスです。焦らないでください。しっかりとした身体的、精神的ケアを行うことによってのみ、病気に打ち勝つことができます。