夏に高齢者が高血圧になる原因は何でしょうか？

多くの高齢者は三大高血圧、特に高血圧症に悩まされており、その可能性はさらに高くなります。ほとんどの高齢者がこの病気に苦しんでいます。高齢者が高血圧になる理由はたくさんあります。誰もがそれらを明確に理解し、予防をしっかり行う必要があります。特に暑い夏には、高血圧を予防することが非常に重要です。

1. 古すぎる

高齢者の高血圧の主な原因は加齢です。年齢を重ねるごとに血管の弾力性がどんどん悪くなり、血管が老化して抵抗が高くなるため、血圧は徐々に上昇していきます。高齢者は高血圧を発症する可能性が高くなります。高齢者高血圧の一部は、高齢になる前の高血圧の継続であり、そのほとんどは、大動脈の内膜と中膜の変性、コラーゲン、エラスチン、脂質、カルシウム含有量の増加によるもので、動脈の弾力性の低下とコンプライアンスの低下を招きます。

2. 不適切な食生活

暑い夏には、多くの高齢者は食欲がなくなるため、味の濃い食べ物や冷たい果物を食べたがります。適切に食事を摂らないと血圧が上昇します。塩分やタンパク質を摂りすぎると高血圧の問題につながりやすくなります。 1日2gの塩分摂取では高血圧になることはほとんどありません。 1日3～4gの場合、高血圧の発症率は3％です。 4〜15g/日、発生率33.15%。 >20g/日の場合、発生率は30%です。塩辛い食べ物を食べると必ずしも高血圧になるわけではありませんが、高血圧に関する多数の臨床調査により、高血圧患者のほとんどが大量の塩分を摂取していることが判明しています。ナトリウム塩を過剰に摂取すると血圧が上昇しやすくなりますが、カルシウムとカリウムを多く含む食事を摂ると高血圧の発生を減らすことができます。

3. 太りすぎ

高齢者の多くは肥満であり、これが夏季の高血圧の大きな原因となっている。肥満の人は脂肪が多く、暑い夏には汗をかきやすくなります。さらに、脂肪が多すぎると脂肪組織内の毛細血管の数も増加し、血液の循環速度が上昇して高血圧につながりやすくなります。疫学調査によると、血圧は体格指数の増加に伴って上昇することが多く、中心性肥満の人は高血圧を伴うことが多いことがわかっています。肥満患者はインスリン機能障害を伴うことが多く、どちらも血中インスリン濃度を上昇させ、高血圧の発生と進行を促進します。

以上、夏に高齢者の血圧が高くなる理由についてご紹介しました。上記の紹介を読んだ後、ある程度の理解が得られるはずです。高血圧の原因が何であれ、高齢者はそれを軽視すべきではありません。早めに病院で検査を受け、医師のアドバイスに従って正しい方法で積極的に治療を受ける必要があります。高血圧の問題がさらに深刻化し、他の病気を引き起こすことのないようにしてください。