高血圧ですがナツメを食べても大丈夫ですか？ナツメヤシの10大メリット

ナツメは私たちの一般的な食べ物の一つです。多くの女性の友人は、気と血を補う効果があるため、月経後にナツメを食べることを選択します。高血圧の患者もナツメを食べることはできますが、食べ過ぎないようにすることをお勧めします。食べ過ぎると炎症を起こしやすくなります。ナツメには血圧を下げる効果があるだけでなく、体の免疫力を高め、癌細胞の増殖を抑制する効果もあります。新鮮なナツメを食べる人は胆石などに悩まされることはほとんどありません。

1. ナツメは人間の免疫力を高め、癌細胞を抑制することができます。薬理学的研究により、ナツメは白血球の形成を促進し、血清コレステロールを下げ、血清アルブミンを増加させ、肝臓を保護することがわかっています。ナツメには、がん細胞を抑制し、がん細胞を正常細胞に変えることができる物質も含まれています。

2. 新鮮なナツメを頻繁に食べる人は、胆石に悩まされることはほとんどありません。これは、新鮮なナツメに含まれる豊富なビタミン C が体内の余分なコレステロールを胆汁酸に変換するためです。コレステロールが減ると、結石が形成される可能性も減ります。

3. ナツメにはカルシウムと鉄分が豊富に含まれており、骨粗しょう症や産後貧血の予防と治療に重要な役割を果たします。中高年は更年期に骨粗しょう症になることが多く、成長発達のピークにある青年や女性は貧血になりやすい傾向があります。ナツメは彼らにとって理想的な治療効果があり、その効果は通常、薬物とは比較になりません。

4. 病後の衰弱した人にも強壮効果があります。

5. ナツメに含まれるルチンは血管を柔らかくして血圧を下げる物質で、高血圧の予防・治療効果があります。

6. ナツメにはアレルギーを抑える効果、魚臭や異臭を取り除く効果、心を落ち着かせる効果、知能や脳の健康を改善する効果、食欲を増進する効果もあります。

7. ナツメは筋力を強化し、疲労を解消し、血管を拡張し、心筋の収縮力を高め、心筋の栄養を改善する効果もあります。

8. ナツメには多量の炭水化物が含まれており、主にブドウ糖ですが、果糖、蔗糖、ブドウ糖と果糖からなるオリゴ糖、アラビナン、ガラクトースなども含まれています。また、ビタミンC、リボフラビン、チアミン、カロチン、ナイアシンなどのビタミンも豊富に含まれており、栄養効果が強く、体の免疫機能を高め、病気に対する抵抗力を高めることができます。

9. 実験マウスにナツメの煎じ液を3週間毎日経口投与したところ、対照群よりも体重増加が著しく増加しました。水泳テストでは、彼らの水泳時間は対照群よりも有意に長く、これはナツメが筋力を強化し、体重を増やす効果があることを示しています。

10. 実験により、四塩化炭素による肝臓障害を患ったウサギに、ナツメの煎じ液を1週間毎日与えると効果があったことが確認されました。結果は、対照群と比較して血清中の総タンパク質とアルブミンが大幅に増加したことを示しており、ナツメには肝臓保護効果があることを示しています。