45歳の男性が深夜に突然死亡した。医師は次のようにアドバイスした。「セックスの後、カップルは次の5つのことを避けるべきです。」

今日は、皆さんにとって思い出深いものとなることを願って、ある事例を皆さんにシェアします。夜も遅く、生活は不安定でした。 45歳の張さんは事故で永遠にこの世を去りました。この中年男性は仕事が忙しく、忙しい生活を送っていましたが、残念ながら妻との楽しい時間を過ごした後、突然亡くなりました。この突然の悲劇は、家族に限りない悲しみをもたらしただけでなく、私たちに警鐘を鳴らしました。夫婦間の性交の後には、油断してはいけないことがいくつかあるのです。医師として、性交はカップルが感情を伝える重要な手段であることを皆様に思い出していただきたいと思います。しかし、私たちの健康に隠れた危険を避けるために特別な注意を払わなければなりません。さて、皆さんに詳しくお話をしなければなりません！

1. 性交は「突然の性交死」につながる可能性がありますか?

性交は通常、性的行動を指します。性的行動は、免疫システムの強化、ストレスや不安の軽減など、身体の健康に一定の利点をもたらす自然な生理活動です。

しかし、特に特定の状況下では、性交によって健康上のリスクが生じることもあります。

性交中の身体活動は、特に性的興奮や激しい運動の期間中は心臓に負担をかけます。

人によっては、この追加の負担が心臓病や突然死につながることもあります。

性交突然死は、通常、性交中の過度の興奮によって引き起こされ、心停止や脳出血を引き起こし、昏睡や死に至ることもあります。

2. 「性交突然死」のリスクが高いグループは誰ですか?

性行為による突然死は主に男性に発生し、特に45歳から65歳の中高年に多く見られます。

中年期に入ると、人間の身体自体が老化状態となり、体力も以前ほど良くなくなるからです。同時に、中高年者は高血圧や冠状動脈疾患などの心血管疾患や脳血管疾患を伴うことが多く、それ自体も突然死の高リスク要因となっています。

性交による突然死のリスクを減らすためには、性交の前後に過度の疲労を避けること、長期間の性行為を控えること、飲酒、媚薬の服用などを避けることが推奨されます。

同時に、心血管疾患や脳血管疾患のある人は性行為を行う際に特に注意し、医師の指導のもとで薬を適切に使用する必要があります。

一般的に、性交は必ずしも突然死につながるわけではありませんが、人によっては一定のリスクがある可能性があります。

これらのリスクを理解し、適切な予防策を講じることで、リスクを軽減することができます。

健康上の問題、特に心臓血管疾患や脳血管疾患がある場合は、医師の指導の下で性交を行う必要があります。

3. 医師のアドバイス：セックスの後、カップルは可能であればこれらの5つのことを避けるべきです

まず、すぐにシャワーを浴びないでください。

多くの人は、リフレッシュして快適に過ごすために、情熱の直後にシャワーを浴びることを好みます。

しかし、実はこの時、体の毛穴は広がった状態になっています。すぐにシャワーを浴びると冷たい空気が侵入し、風邪やその他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。

次に、冷たい飲み物やアイスドリンクをすぐに飲まないでください。

性交後は身体が比較的疲れた状態にあり、消化器系も休息を必要とします。

この時に冷たい飲み物を飲むと、胃腸を刺激するだけでなく、消化不良を引き起こす可能性もあります。

3番目に、過労を避けてください。

性交自体は比較的激しい運動です。終わった後は適度な休息をとり、身体への負担を増やさないためにも、すぐに重労働や激しい運動は避けるようにしましょう。

4番目に、感情のコントロールを怠らないでください。

セックスの後、両者とも感情の揺れを経験することがあります。現時点では、感情的な問題が関係に影響を及ぼさないように、お互いを理解し、支え合う必要があります。

最後に、個人の衛生を怠らないでください。

性交後すぐに陰部を清潔にすることで、感染や炎症を防ぐことができます。

つまり、私たちの生活をより健康で調和のとれたものにするために、これら 5 つのポイントを覚えておいてください。

4. 中高年のカップルはどのくらいの頻度でセックスをすべきでしょうか?頻度の計算式はありますか？

中高年の場合、夫婦間の性交渉の頻度は個人の体調、性欲、生活習慣など多くの要因に左右されるため、一定の基準はありません。

しかし、いくつかの指針となる提案を提供する研究や理論は存在します。

年齢に応じて適切な性交頻度を計算する、いわゆる「性交頻度計算式」があります。

計算式は、年齢の最初の桁に 9 を掛けます。

例えば、50歳の人の場合、5×9=45となり、40日間で5回、つまり約8日に1回セックスできることになります。

60歳の人の場合、6×9=54となり、50日間で4回、つまり約12.5日に1回セックスできることになります。

この式は大まかな目安にはなりますが、実際には中高年カップルのセックス頻度はそれぞれの状況に応じて異なるはずです。中高年の性生活では、双方の性的、感情的ニーズだけでなく、身体的な快適さと健康も考慮する必要があります。セックスは身体に負担をかけず、満足感と幸福感をもたらすものであることが重要です。まとめると、中高年カップルのセックスの頻度は個人に合わせて決めるべきであり、双方の実際の状況と快適さのレベルに基づいて決めるべきである。つまり、結婚生活は夫婦の親密な関係の反映なのですが、その甘美さを楽しみながらも、私たちは自分自身の健康にも気を配るべきなのです。すべてのカップルが手をつないで暖かい夜を過ごし、一緒により良い未来を築けることを願っています。