15歳の少年は胃がんを患っており、毎日母親が作った食事を食べています。母親は自分を責めて泣く。「全部私のせいよ」

今日起こったことはとても悲しいです！ 15歳のシャオミンは、気楽な年頃のはずだったが、残念なことに胃がんと診断された。母が毎日丁寧に作ってくれていた食事が、彼女の自責の念の源となった。シャオミンの母親は毎日、息子のためにさまざまな方法でおいしい料理を作ってくれますが、この母親の愛が彼女の心の痛みになるとは誰が想像したでしょうか。お母さん、泣かないで、それはあなたのせいじゃないけど、健康的な食事について話し合う必要があるって言いたいの！実際、胃がんの発生は複雑で、食べ物だけが原因というわけではありませんが、食習慣が重要な要因であることは確かです。

なぜシャオミンはこんなに若いのに胃がんを患ったのでしょうか？

まず、不規則な食生活。

シャオミンは学業の負担が大きく、早く出かけて遅く帰ってくることが多いです。食事の時間が不規則なため、胃が長時間「待機」状態になり、胃粘膜が損傷するリスクが高まります。

2番目は食べ物の好みです。

シャオミンの母親が作る料理は脂っこすぎたり、辛すぎたり、漬け物が多かったりして、胃粘膜を刺激する可能性があります。長期的には胃への負担が増加し、胃がんのリスクが高まります。

さらに、プレッシャーが大きすぎます。

思春期には、学業上のプレッシャーや社会的プレッシャーが消化器系の正常な機能に影響を及ぼす可能性があり、長期にわたる精神的ストレスも胃の問題の「共犯者」となります。

先生、健康的な食事とは単に「よく食べる」ということではなく、「正しく食べる」ということだということを皆さんに思い出していただきたいと思います。

バランスの取れた食事、規則正しい食事、油分と塩分の控えめ、野菜と果物の多め、そしてタンパク質と複合炭水化物の適度な摂取が、胃を守る「秘訣」です。

近年、胃がんに罹患する若者の数は増加傾向にありますが、これにはさまざまな要因が関係しています。

若い年齢で胃がんを引き起こす主な原因としては、以下のものが挙げられます。

不規則な食習慣：若者は仕事が忙しい、夜更かしをする、夜食を食べる、不規則な食習慣など、規則的な食事を怠ることがよくあります。これらの習慣は胃の健康に影響を与え、胃がんのリスクを高めます。

喫煙と飲酒：喫煙と飲酒は胃がんの危険因子です。

タバコやアルコールに含まれる有害物質は、体に直接ダメージを与え、胃がんの発生率を高める可能性があります。

ヘリコバクター・ピロリ感染：ヘリコバクター・ピロリは慢性胃炎を引き起こす重要な病原因子です。ヘリコバクター・ピロリ菌の長期感染は胃粘膜の異常な細胞増殖を引き起こし、胃がんのリスクを高める可能性があります。

慢性胃疾患および前癌病変：慢性萎縮性胃炎、胃ポリープ、残胃など。これらの病変自体は癌ではありませんが、癌に進行する可能性があります。

遺伝的要因: 家族に胃がん患者がいる場合、胃がんを早期に発見して治療できるよう、親族は定期的に胃がんの検査とモニタリングを受ける必要があります。

環境要因: 現代社会の急速な発展は環境破壊を伴います。空気、水、食品の安全性などの問題は人々の健康に課題をもたらします。

医療の発展の影響：医療技術の進歩、特に胃内視鏡検査の普及により、胃がんの早期発見率が向上し、これが胃がんの発生率の明らかな増加の理由とも考えられます。

若い年齢での胃がんの発症を防ぐためには、若者は良い生活習慣を身につけ、規則正しい食生活を維持し、夜更かしや長時間の飲酒を避け、ヘリコバクター・ピロリ感染症を適時に治療し、定期的に胃の検査を受ける必要があります。

胃の健康は若者にとっても同様に重要です。ここでは、胃の健康を守るのに役立つ食品の選択肢をいくつか紹介します。

ヤムイモ：ヤムイモにはムチンが豊富に含まれており、胃粘膜を保護し、胃炎や胃潰瘍を予防します。

パパイヤ：パパイヤに含まれる栄養素は、胃腸の運動と胃液の分泌を促進するのに有益であり、胃粘膜を修復する効果もあります。

ブロッコリー: ブロッコリーに含まれる食物繊維は胃腸の運動を促進し、ブロッコリーに含まれる豊富なスルフォラファンはヘリコバクター・ピロリ菌を殺すことができます。

全粒小麦食品: 全粒小麦パンや全粒小麦粥などの全粒小麦食品は食物繊維の優れた供給源であり、胃粘膜を保護するのに役立ちます。

豆類：豆乳、もやしなどの豆類は食物繊維が豊富で、胃の健康に良いです。

ミックス野菜：カリフラワー、ブロッコリー、ニンジンなど。これらの野菜は食物繊維やさまざまな栄養素が豊富で、胃の健康に役立ちます。

果物：オレンジ、リンゴ、ブドウなどにも一定量の食物繊維が含まれており、胃の健康に良いです。

全粒穀物: コーントルティーヤ、大麦粉、キビなど。全粒穀物は食物繊維の優れた供給源であり、胃の健康に良い白パンの代わりになります。

大豆：大豆には高タンパク質とさまざまなミネラル、微量元素、ビタミンなどが含まれており、冬に食べるのに適しています。

これらの提案はあくまでも参考であり、具体的な食事内容については個人の体質や健康状態に基づいて専門の医師に相談する必要があることに留意してください。胃の不快感を感じた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。ですから、親愛なる皆さん、自分を責めるのはやめてください。あなたの愛はかけがえのないものです。しかし、子どもたちが健康な胃を持ちながらおいしい食べ物を楽しめるように、より健康的な方法で子どもたちを愛する方法を一緒に学びましょう。覚えておいてください、予防は治療よりも優れています。子どもたちの健康を守るために、まずは毎食から始めましょう！