糖尿病の子供を持つ家族は糖尿病性腎症の予防に注意する必要がある

糖尿病は遺伝性が非常に高い病気です。糖尿病の家族歴を持つ子供の中には、生まれたときや成人する前に糖尿病と診断される人もいます。このような状況は、すでに糖尿病を患っている子供を持つ多くの親を非常に苦しめています。なぜなら、子供が糖尿病性腎症の合併症を発症し、眠れなくなったり、食事がとれなくなったりするのではないかと心配しているからです。これらの親たちは、子どもが糖尿病になるのを防ぐためにどのような方法が使えるのかを本当に知りたいと思っています。そこで今日は、糖尿病の子供が腎臓病を予防するための方法をいくつか見てみましょう。

糖尿病の子供の腎臓病を予防する方法の一つは、運動をもっとさせることです。

定期的に運動をすると、体組織細胞のインスリンに対する感受性が高まり、糖の利用率も高まり、血糖値や血中脂質レベルが改善され、高血糖の発生を防ぐことができます。毎日、子供たちを散歩に連れて行き、屋外で運動させてください。子どもの健康のために、親はできる限り週に2日の休みを与えるべきです。運動は糖尿病を予防する最も簡単な方法です。重篤な糖尿病患者であっても、30分間の医療体操を行うことで血糖値が大幅に低下し、病状が安定することが、多くの臨床データによって証明されています。

糖尿病の子供の腎臓病を予防する方法2：食べ過ぎない

糖尿病の子供は幼い頃から食べ過ぎない習慣を身につけるべきです。つまり、1回の食事で満腹の70%から80%になるまで食べるだけで十分です。食事の構成は合理的でバランスのとれたものでなければならず、肉と野菜を組み合わせ、油と塩分を控え、甘いものや揚げ物を減らし、新鮮な野菜や果物を多く食べるようにしてください。子供の糖尿病性腎症を予防する方法：トウモロコシ、キビ、オートミール、全粒小麦粉などの粗い穀物をもっと食べましょう。ヨーグルトを一杯飲んだり、間食として果物を食べたり、つまり、少量の食事を頻繁に食べることは体に良いです。

糖尿病の子供の腎臓病を予防する方法3：良い仕事と休息の習慣を身につける

最近、多くの子どもや若者が、夜中の2時や3時まで起きて、朝の3時まで寝るといった、働いて寝るという悪い習慣を持っています。このようなスケジュールは糖尿病性腎症の予防には役立つどころか有害です。若者の徹夜現象がますます深刻化している。規則的で合理的なスケジュールだけが、体の内分泌系を好循環で機能させ、子供の糖尿病性腎症の発生を効果的に予防することができます。