膨満感やしゃっくりがあるときに胃を養う方法

ガスやげっぷは臨床的によく見られます。症状が軽度で、他に不快感がない場合は、食生活を調整することで治療できます。ひどい腹痛や嘔吐などの症状が出た場合には、速やかに医師の診察を受け、医師の指導のもと投薬などにより症状の改善を図ることをお勧めします。

1. 食べ物

1. 軽い食事：日常生活では、麺類やお粥など、軽くて消化しやすい食べ物を摂るようにします。胃腸粘膜への刺激を悪化させ、病気のさらなる進行を招かないように、辛いもの、刺激のあるもの、生のもの、冷たいもの、脂っこいものを食べるのは避けてください。

2. 規則的に食べる: 1 日 3 回の食事は、規則的な時間に規則的な量で食べる必要があります。食べ過ぎたり、長期間のダイエットをしたりしないでください。そうしないと、胃腸の機能に影響を及ぼし、膨満感や頻繁なしゃっくりなどの症状を引き起こす可能性があります。また、ゆっくり噛むことにも注意が必要です。食べ物を飲み込む前に一口ごとに約 30 秒間噛むのが最善です。これにより消化が促進されます。

3. 適切な運動：散歩や太極拳などの身体運動を定期的に強化する必要があります。これにより、体の免疫力が高まり、腸の蠕動運動が促進され、前述の悪影響を軽減するのにも役立ちます。

4. その他の状況: 精神的な要因によりこのような状況を経験する人もいるため、良い気分を保つ必要があります。必要に応じて、医師の処方に従って治療に必要な薬を服用することもできます。

2. 薬物

患者に明らかな腹痛や下痢がある場合は、医師の指導の下でビフィズス菌4種生菌錠や乳酸菌錠などのプロバイオティクス製剤を使用すると、乱れた腸内細菌叢の調整に役立ちます。ドンペリドン錠やモサプリドクエン酸塩カプセルなどの消化管運動促進薬も投与することができ、いずれも一定の効果があります。

さらに、伝統的な中国医学の観点から、脾臓と胃を調節する中国の特許薬を服用することもできます。よく使われるものには、尖皮丸、神霊百珠粉などがあり、脾胃を補う効果があり、胃の膨満感や頻繁なしゃっくりを効果的に緩和します。