妊娠28週で便秘になり排便できない場合の対処法

妊娠28週目に便秘で排便ができない場合は、食生活の調整、適切な運動、薬の服用、浣腸を行うことで排便を促すことができます。詳細は以下の通りです。

1. 食生活を調整する: ドラゴンフルーツ、バナナ、キウイ、カラシナ、ニンジン、キュウリなど、腸の蠕動運動を促進し、便秘の緩和に一定の効果のある食物繊維が豊富な食品をもっと食べましょう。

2. 適切な運動：妊娠28週目に適度な散歩をすると、腸の蠕動運動が促進され、便の排泄が促進されます。

3. 薬物の使用：妊婦は特別な身体的状態にあるため、下剤を自由に使用することはできません。しかし、食生活を調整し、適切な運動をしても排便ができない場合は、一時的に医師のアドバイスに従って肛門に座薬を挿入し、排便を促すことができます。

4. 浣腸：重度の便秘の場合は、浣腸治療を行うことができます。パラフィンオイルは、一般的に便を柔らかくし、排便を促進するために浣腸に使用されます。

妊娠28週目に便秘になった場合は、生活習慣を変え、バランスの取れた食事を摂り、お湯を多く飲み、適度に運動すると、胃腸の運動が促進され、消化を助けることができます。