腰痛やめまいの原因は何ですか?

腰痛やめまいは、過度の疲労、寒さ、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、腰椎骨肥大などによって引き起こされる場合があります。早めに治療を受けることをお勧めします。医師の指導の下、対象を絞った理学療法、薬物療法、外科的治療を行うことができます。詳細は以下の通りです。

1. 過労: 長時間にわたる高強度の労働や激しい運動は筋肉疲労や乳酸の蓄積につながり、筋肉痛、こわばり、痛みの原因となります。過度の疲労は血液循環にも影響を及ぼし、脳への血液供給が不十分になり、めまいなどの症状を引き起こす可能性があります。マッサージで緩和できます。楽な姿勢を選び、まず手のひらを使って神叔点をマッサージし、足三里点をつまみ、龍泉点を押したりこすったりしながら、徐々に強さを強めていきます。マッサージする際は適度な強さに注意し、局所の痛みや腫れを感じるまで2～3分ほど優しくマッサージしてください。

2. 風邪をひく：寒さによって体が刺激されると、血管が収縮・けいれんしやすくなり、血圧が上昇し、脳の血行も悪くなり、めまいなどの症状を引き起こします。体を暖かく保ち、適度な量の衣服を重ね着し、局所的な温湿布で症状を改善することが推奨されます。腰に温かいタオルを当て、温湿布を当てましょう。過熱や皮膚の火傷を防ぐために、温度を約 40 ～ 42°C に制御する必要があります。 1日2～3回、1回あたり約30分間、温湿布を当てることをお勧めします。

3. 腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアは神経根や脊髄を圧迫し、下肢のしびれ、脱力、痛みなどの症状を引き起こします。また、体のバランスや安定性にも影響を及ぼし、めまいを引き起こします。症状を改善するために、医師の指示に従ってジクロフェナクナトリウム徐放錠、ロルノキシカム錠、ビタミンB12錠などの薬を経口摂取してください。

4. 腰部脊柱管狭窄症：腰部脊柱管狭窄症は硬膜嚢の圧迫を引き起こし、それが神経や血管を圧迫して痛みや機能制限を引き起こします。また、馬尾や神経根の圧迫を引き起こし、下肢のしびれや筋力低下などの症状を引き起こすこともあります。医師のアドバイスに従い、メチルコバラミン錠、ビタミンB1錠、セレコキシブカプセルなどの薬を使用して治療してください。

5. 腰椎骨の過形成：過形成した骨が周囲の神経や血管を圧迫し、血行不良を引き起こし、腰痛やめまいを引き起こす可能性があります。医師の指導の下、経口イブプロフェン徐放性カプセル、セレコキシブカプセル、複合クロルゾキサゾンカプセルなどの治療薬を服用してください。超短波電気治療、赤外線治療などでも緩和できます。

上記の要因以外にも、腎精欠、風邪感染、運動不足なども腰痛やめまいを引き起こす原因となります。適切な仕事と休息の習慣を維持し、過度の疲労を避け、良い気分を保ち、腰を暖かく保つことに注意し、長時間じっと座らないことなどを避けることが、腰痛やめまいの緩和に役立ちます。