睡眠中に腹部が膨満する原因は何ですか?

睡眠から目覚めたときにお腹が張る症状は、就寝前に食べた食べ物や睡眠中の腹部の冷えが原因と考えられることが多いです。慢性胃炎が原因となる場合もあります。

患者が就寝前にジャガイモやサツマイモなどの高デンプン質食品を食べると、体が眠りについた後も胃腸管はこれらの食品を消化し続けます。この過程で大量のガスが発生し、胃の膨張を引き起こし、げっぷや胃酸の逆流などの症状を伴うこともあります。睡眠中に腹部が冷えると、胃腸の機能が低下し、起床時に腹部の膨満感を感じることがあります。寝ているときは体が長時間仰向け状態になります。慢性胃炎の患者は胃の運動性がさらに弱まり、消化能力が低下します。胃の中にある食べ物は完全に消化・吸収されにくく、胃の中に蓄積され、起床後に明らかにお腹が張った感じになります。

感情的な緊張、不安、イライラ、怒りの状態に長くいると、胃腸の消化機能にも影響を及ぼし、胃腸の運動が弱まり、消化管内の食物が時間通りに消化・吸収されずに胃に蓄積し、膨満感や胃酸の逆流を引き起こす可能性があります。長期にわたって症状が改善しない場合は、早めに医師の診察を受け、積極的な治療を受けることをお勧めします。