胃腸炎の時はお粥しか飲めないのでしょうか？

胃腸炎は医学的には胃腸炎として知られています。胃腸炎の患者は、白粥に加えて、ソフト麺、ヤムイモ粥、キビ粥などの消化しやすい他の食品を選択することもできます。

胃腸炎は主に不衛生な食事や食べ過ぎなどにより細菌が胃腸管に侵入し、急性炎症を引き起こして胃腸機能に影響を及ぼします。激しい嘔吐や感染症を伴う急性胃腸炎の場合は、食べ物が再び胃腸管を刺激して胃腸管への負担を増大させないように、絶食が必要です。急性炎症が治まった後、患者は液体または半液体の食物、できれば白粥、ソフト麺、ヤム粥、キビ粥などの消化吸収しやすい食物を摂取することが勧められます。

急性胃腸炎の患者は、水分・電解質障害を予防するために、急性期には水分補給に注意することが推奨されます。食事は規則正しく、不潔な食べ物は食べず、食べ過ぎず、決まった時間に決まった量を食べ、消化しやすい食べ物を主に食べましょう。冷たい食べ物を減らして、消化吸収しやすい温かい食べ物を多く食べるようにしましょう。辛い食べ物を減らし、新鮮な野菜や果物を増やし、漬物や燻製食品を減らし、カビの生えた食べ物は食べないようにしましょう。喫煙や飲酒をやめ、適度に運動し、幸せな気分を保ちましょう。