何kPa で高血圧とみなされますか?

臨床現場で一般的に使用されている血圧測定の単位はミリメートル水銀柱であり、7.5 ミリメートル水銀柱は 1 キロパスカルに換算できます。成人の安静時の正常血圧は収縮期血圧が90～140 mmHg、拡張期血圧が60～90 mmHgで、これを収縮期血圧12～18.7 kPa、拡張期血圧8～12 kPaに換算します。収縮期血圧が18.7kPaを超え、拡張期血圧が12kPaを超えると高血圧と診断されます。

高血圧の患者は、決して単独で降圧薬を服用してはいけません。降圧薬には多くの種類があり、医師の指導のもと適切な薬を選択する必要があります。臨床現場でよく使用される降圧薬には、アムロジピン、イルベサルタン、メトプロロール、フロセミドなどがあります。これらは医師の指導のもと、単独または併用で使用され、投与量は人によって異なります。

高血圧の患者は、決して単独で降圧薬を服用してはいけません。降圧薬には多くの種類があり、医師の指導のもと適切な薬を選択する必要があります。臨床現場でよく使用される降圧薬には、アムロジピン、イルベサルタン、メトプロロール、フロセミドなどがあります。これらは医師の指導のもと、単独または併用で使用され、投与量は人によって異なります。

食生活の調整と生活習慣の改善を組み合わせることで、血圧をコントロールすることができます。減塩、低脂肪の食事を心がけ、1日の塩分摂取量は5g未満に抑え、脂肪分の多い肉や動物の内臓などの摂取を避け、不規則な食事や食べ過ぎを避けることが推奨されます。規則正しい生活スケジュールを維持し、夜更かしをせず、十分な睡眠を確保し、喫煙をやめ、アルコール摂取を控えましょう。早歩き、ジョギング、ヨガなど、科学的かつ合理的な有酸素運動を選択してください。