食後の消化不良の原因

臨床的には、胃の膨満は胃腸の病気ではなく、多くの胃腸の病気の症状の 1 つであると考えられています。腹部膨満に悩まされる人は、通常、仕事、精神、生活から大きなプレッシャーを受けており、毎日の食事が不規則で、夜更かしをしており、胃腸の機能が徐々に損なわれています。腹部膨満はそれほど深刻なものではありませんが、軽い病気が重篤な病気に発展するのを避けるために、できるだけ早く治療する必要があります。では、食後にお腹が張ったり消化不良になったりする原因は何でしょうか?

1. 悪い食習慣

例えば、急いで食べたり、食べながら話をしたりすると、たくさんの空気を吸い込むことになります。また、食後にじっと座っていると、胃の中にガスが溜まりやすくなります。

2. 異常な生活習慣

食事によって腸が過度に空腹になったり、過度に満腹になったりして腸の動きが異常になり、長期的には胃腸管に過度の負担がかかる可能性があります。

3. 辛いものや脂っこいものを食べることが多い

冷たいもの、熱いもの、硬いもの、辛いもの、その他の刺激の強い食べ物、特に脂っこい食べ物を頻繁に摂取すると、脂肪が胃や腸に長時間留まり、ガスが発生する可能性が高くなります。

4. 胃腸疾患

過敏性腸症候群、消化性潰瘍、胆石、胃炎、腸閉塞、腸重積症、腸癒着、消化管腫瘍などの患者も腸内ガスの蓄積や膨満感を起こしやすくなります。

5. 機嫌が悪い

人体の7つの感情は、5つの内臓と密接に関係しています。気分が悪いときは、身体にさまざまな不調が現れます。気分が悪いときは、お腹が痛くなったり、お腹が張ったりする、そんな経験をしたことがある人は多いと思います。

お腹の張りを和らげる治療法

1. お粥やスープを飲む

お粥や大麦粥は、膨満感、鼓腸、胸焼けに効果があります。これらの食品は胃酸の排泄を効果的に促進し、消化を促進します。

2つ目は食後に歩くことです

食後すぐに座ったり横になったりすると、腹部膨満の可能性が高くなります。食後にたくさん歩いたり、散歩したり、家事をしたりすると、胃腸の運動が促進され、消化が助けられ、膨満感を和らげるのに非常に役立ちます。

3. 消化促進剤の服用

多くの場合、胃の膨満感は消化不良によって引き起こされるため、メトクロプラミドやメトクロプラミドなどの消化促進剤を服用すると、胃の膨満感の解決に非常に役立ちます。

4. 腹部を温湿布してマッサージする

ベッドやソファに横になり、足を曲げて、お腹の上に温かいタオルを置きます。そして、両手でお腹を優しくマッサージすると、お腹の中のガスの排出が促進され、膨満感の症状が自然に効果的に解消されます。

5. 酢を飲む

腹部膨満感がある場合は、飲料水に適量の酢を加えると良いでしょう。膨満感の症状はすぐに緩和され、1日に数回飲むことで頻繁な膨満感を治療することができます。