腎嚢胞に罹患した場合、どのような予防措置を講じるべきか

腎臓学の専門家は、腎嚢胞の医学的原因は明確に解明されておらず、現在のところ腎嚢胞の治療は非常に困難であると指摘した。腎嚢胞に対する予防措置を総合的に理解することで、大多数の患者が病気の悩みをできるだけ早く取り除くことができます。では、腎臓嚢胞に罹患した場合、どのような予防策を講じるべきでしょうか?専門家の回答をご覧ください。

1. 沸騰したお湯をもっと飲みましょう。より多くの水を飲むと尿が薄まり、カルシウムイオンとシュウ酸の濃度が低下し、シュウ酸カルシウム結石の形成を防ぐことができます。研究によると、尿量を 50% 増やすと腎臓結石の発生率を 86% 減らすことができるそうです。

2. 大豆製品の摂取を減らす。大豆製品にはシュウ酸とリン酸が多く含まれており、腎臓内でカルシウムと結合して結石を形成する可能性があります。

3. 寝る前に牛乳を飲むときは注意してください。睡眠に問題のある人は、寝る前にコップ一杯の牛乳を飲むと眠りやすくなります。しかし、寝た後は尿の量が減って濃縮され、尿中のさまざまな有形物質が増加します。牛乳を飲んでから2～3時間は、腎臓からのカルシウム排泄が最も活発になる時間です。腎臓を通過するカルシウムの量が短期間で急激に増加し、結石が形成されやすくなります。したがって、腎臓結石の患者は就寝前に高カルシウム牛乳を飲まないようにしてください。

4. 適度なカルシウム補給、特に食事からのカルシウム補給。腎臓結石の患者は、カルシウムが腎臓結石の原因であると誤解し、「カルシウムについて話すと表情が変わる」ことがよくあります。実際、腎臓結石の患者もカルシウム補給が必要です。現在、医学界では、腎臓結石患者がカルシウム補給を必要とする理由を 2 つの異なる観点から説明しています。

5. 砂糖の摂取を制限する。アメリカの科学者による最新の研究結果によると、糖分の多い食品を摂取すると腎臓結石の可能性が高まる可能性があるという。そのため、甘いものを食べる量を減らすことに注意する必要があります。

6. シュウ酸を多く含む食品の摂取を減らす。シュウ酸を多く含む食品には、トマト、ほうれん草、イチゴ、ビート、チョコレートなどがあります。シュウ酸の過剰摂取も腎臓結石の主な原因の 1 つです。

上記は、腎嚢胞に罹患した場合にどのような予防策を講じるべきかを紹介した内容です。皆様のお役に立てれば幸いです。ご注意：腎嚢胞は高齢者によく見られる腎臓疾患ですが、他の年齢層の人がこの疾患に罹らないということではありません。徹底した予防策を講じることでのみ、本当に感染を防ぐことができます。