胃の痛み、膨満感、吐き気の原因は何ですか?

胃疾患は比較的一般的な消化器系の疾患であり、主に不適切な食生活によって引き起こされます。一般的に、胃病患者は一年中決まった時間に食事をしなかったり、生の冷たい食べ物や脂っこい食べ物を多く食べたりして、腸に大きな負担をかけ、腸の不調や病気を引き起こします。胃の痛み、膨満感、吐き気の原因について学びましょう。

胃の痛み、膨満感、吐き気の原因は何ですか?

1. 胃の痛みや膨満感は胃炎によって引き起こされます。胃炎とは、さまざまな原因によって引き起こされる胃粘膜の慢性的な炎症を指します。最も一般的なのは慢性表在性胃炎と慢性萎縮性胃炎です。主な臨床症状は、食欲不振、上腹部の不快感や鈍痛、げっぷ、胸焼け、吐き気、嘔吐などです。病気はゆっくりと進行し、繰り返し再発し、治癒が困難です。

2. 胃炎を治療するには、まず胃粘膜を保護して修復すること、次に良い食事で胃を養うこと、そして最後に休息に注意を払い、前向きで楽観的な気分を維持することです。胃炎を軽視せず、早めに治療しましょう。問題を本当に解決するには、副作用や依存性がなく、より安全で完全な漢方薬と食事療法を組み合わせることが推奨されます。

3. 胃粘膜の保護と胃酸の抑制に重点を置き、腸上皮化生は癌を引き起こす可能性があるため、定期的に胃カメラ検査を実施します。従来の西洋医学を選択することはお勧めできません。すぐに効果はありますが、症状を治療するだけで根本的な原因を治療するものではなく、副作用や依存性があります。

胃の問題を治療するには？

1. 毎日のルーチンから始めましょう。少なくとも1日3回の食事は、決まった時間に決まった量を食べるべきです。自分自身のスケジュールを設定し、それに厳密に従うのが最善です。遅く寝て遅く起きる人の中には、朝食と昼食を一緒に食べる人もいるので、睡眠時間にも影響します。この習慣は変えなければなりません。夜食を食べれば補えるというわけではありません。人間の体内時計は前後に動くことはあっても、常に一定の範囲内であり、大きな違いは生じないからです。

2. 一般的に、胃の消化機能が低下している人は、少し食べると満腹感を感じ、もう少し食べると膨満感を感じます。特に夜にたくさん食べると、胃の膨満感が睡眠に影響します。硬くて繊維質の食べ物は消化しにくいです。そのため、少量ずつ頻繁に食事を摂ることが推奨されます。まだメインの食事の時間ではない場合は、少量の食べ物を補給することはできますが、多すぎないようにしてください。これは主食ではないことを覚えておいて、主食は通常通り食べなければなりません。

3. 食べ物は柔らかく、ゆるくなければなりません。固い食べ物やさっぱりした食べ物は消化するのが最も難しいので、食べ過ぎないようにしてください。食後にスープを飲むと消化が悪くなるので、食前にスープを飲むのが最適です。寝る2、3時間前には食べないのがベストです。そうしないと、睡眠に簡単に影響が出てしまいます。お腹が空いたら、もっと水を飲んでください。

上記は、胃の痛み、膨満感、吐き気の原因について簡単に紹介したものです。つまり、胃の病気の一般的な症状は、胃の痛みと吐き気です。胃の問題を抱える患者は、治療が 30%、ケアが 70% であることを理解する必要があります。時間通りに食事をすること、消化しやすい食べ物を食べること、脂っこい食べ物や辛い食べ物を控えること、温かい水を多く飲むこと、冷蔵庫から出したばかりの冷たい水を飲まないことに注意する必要があります。