慢性便秘の家庭療法

レシピ1

原材料: こんにゃく、はちみつ。

作り方：ジューサーを使ってこんにゃくから汁を絞り、鍋に入れて弱火で湖状になるまで煮て容器に入れ、冷ました蜂蜜をかける。蜂蜜には冷たさと温かさの性質があります。混ぜ合わせます。毎朝空腹時にスプーン2杯を摂取してください。

主な適応症：この方法を必ず継続して使用してください。長期間治らない便秘を治療できます。

レシピ2

レシピ：腹部のマッサージは便秘の治療に効果的です。

腹部マッサージの具体的な方法は、起床後に膀胱を空にし、300〜500mlの冷たい沸騰したお湯を飲むことです。足を肩幅に広げ、体をリラックスさせて立ちます。右手のひらを右下腹部に置き、左手のひらを右手の甲に当てます。下腹部から右季肋部まで上向きにマッサージし、左季肋部まで押し、次に左下腹部まで下向きにマッサージします。時計回りに30～50回マッサージを繰り返します。マッサージをする際には、あまり力を入れる必要はなく、優しくマッサージする程度で大丈夫です。

レシピ3

材料：米、新鄭紅棗、寧夏クコの実、種と殻を取り除いた竜眼、鉄棒イモ、緑豆、水を加えて混ぜ、お粥を作ります。

適応症：朝と夕方に飲んでください。慢性大腸炎や慢性下痢の患者に適しています。