甲状腺機能亢進症の人は豆を食べることができますか？

甲状腺機能亢進症の人は豆を食べることができますか？

甲状腺機能亢進症の患者は、豆を適度に食べることができます。

推奨摂取量：1日200g。

甲状腺機能亢進症は身体の消耗を引き起こす可能性があるため、患者はタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富な食品をより多く摂取する必要があります。豆には炭水化物、タンパク質、脂肪、食物繊維、脂溶性ビタミンなどの栄養素が含まれています。その中でも、炭水化物、脂肪、タンパク質は体のエネルギー消費を供給し、失われた栄養素を補充し、免疫機能を改善し、病気からの回復を促進します。

甲状腺機能亢進症の患者は、豆を食べる前に加工する必要があります。消化不良を避けるために摂取量を制限する必要があります。全粒穀物、揚げ物、赤身肉、脂身の多い肉など、他の高繊維、高脂肪食品と一緒に食べることはお勧めできません。脾臓や胃が弱い人、慢性的な胃の問題を抱えている人などは、腹部の膨張や痛みを避けるために注意して食べる必要があります。

甲状腺機能亢進症の患者は、軽い食事に注意し、決まった時間に3食食べる必要があります。同時に、仕事と休息の組み合わせに注意を払い、過度の疲労を避け、規則正しい睡眠習慣を身につけ、楽観的で安定した気分を維持するなど、日常のケアをしっかり行う必要があります。