不眠症が治らない場合の対処法

不眠症が治らない場合はどうすればいいですか？

不眠症は過労、食事、気管支炎などにより引き起こされることが多く、生活習慣の改善や内服薬などで改善することができます。

1. 過労：患者が長時間にわたって重労働に従事すると、身体的な過労が起こりやすく、神経が緊張状態になることもあります。適切な休息をとり、仕事と休息の組み合わせに注意を払うことができます。調整期間を経ると症状は改善されます。

2. 食事要因：唐辛子やニンニクなどの辛くて刺激のある食べ物を長期間食べ、寝る前に濃いお茶やコーヒーを飲むと、体の神経が刺激されやすく、不眠症を引き起こす可能性があります。食生活を調整することで症状は改善されます。適量の山芋粥、キビ粥、その他の食品を食べると回復に役立ちます。

3. 気管支炎：患者が気管支炎の症状を示し、適切な時期に治療されない場合、咳が出て通常の睡眠の質に簡単に影響を及ぼします。医師の指導の下、レボフロキサシン塩酸塩錠、アモキシシリンカプセル、セフロキシムカプセルなどの薬を服用することができます。

上記の理由以外にも、肺炎、喘息、うつ病などが原因となることもあります。患者の症状が重篤な場合は、健康に影響を及ぼす他の合併症による持続的な進行を避けるために、定期的に病院で治療を受ける必要があります。