なぜ私は20代になるといつも不眠症に悩まされるのでしょうか?

20代の人だけが、不眠症の原因が異常な感情、睡眠環境の悪さ、甲状腺機能亢進症などにあると常に考えています。

1. 異常な感情：

患者が失業や別れなどの大きなネガティブな出来事を経験した場合、感情的に動揺したり興奮したりする可能性があります。この時期に睡眠障害が起こる可能性があります。適時に気分を調整し、ジョギングやウォーキングなどの屋外スポーツに参加することで、注意をそらし、症状の回復効果を達成することができます。

2. 睡眠環境が悪い：

患者が敏感な場合、睡眠中の激しい騒音や明るい光により睡眠不足につながる可能性があります。この場合、睡眠環境を調整し、必要に応じて遮音性の耳栓やアイマスクを着用することで症状は改善します。

3. 甲状腺機能亢進症：

甲状腺機能亢進症は、通常、下垂体の病変、ヨウ素の過剰摂取、その他の要因によって引き起こされる代謝性疾患です。病気になると甲状腺ホルモンの過剰分泌が起こりやすくなり、精神系に影響を及ぼします。不安、イライラ、不眠、神経過敏などの症状として現れることがあります。プロピルチオウラシル錠、メチマゾール錠、炭酸リチウム錠などの薬剤を医師の処方に従って治療に使用することができます。

上記の理由に加えて、不安、統合失調症、高血圧などの病気によっても引き起こされる可能性があり、発病後は迅速な治療が必要です。