貧血と気虚を調整する方法

貧血や気虚を治すには？

1. 貧血や気虚は食事療法や薬物療法で改善でき、不快感を和らげることができます。

2. 貧血や気虚の患者は、魚、牛乳、牛肉など、良質なタンパク質を豊富に含む食品をより多く摂取すると、体内の栄養摂取量が増加し、ヘモグロビンの生成が促進されます。また、ナツメ、ロバの皮のゼラチン、赤身の肉など、気と血を補う食品を多く食べると、体内のヘモグロビンの再生を促進し、症状を改善する目的を達成するのに役立ちます。ただし、貧血や気虚が重度の場合は、医師の指導の下で、気血強壮剤（例えば、佗中易気丸、易気養血内服液など）を服用すると、気を温め、血を補う効果があります。同時に、デキストラン鉄経口液、コハク酸鉄錠剤などの補助治療用の鉄サプリメントを使用して、病気によって体に引き起こされる不快感を軽減することもできます。

3. 上記の調整方法で症状が効果的に改善されない場合は、症状の進行を遅らせないように、一般病院の血液科または中医学科を受診してください。日常生活では、仕事と休息のスケジュールに注意を払い、夜は8時間の十分な睡眠を確保し、夜更かしを避ける必要があります。適度な運動や、バドミントンや縄跳びなどの有酸素運動は、体の抵抗力を高めることができます。