ウイルス性肝炎にかかったときに食べるもの

ウイルス性肝炎の患者は通常何を食べるべきですか?

ウイルス性肝炎の患者は、体力を強化し、病気の回復を促進するために、ミネラル、微量元素、ビタミン、その他の栄養素が豊富な食品をより多く摂取する必要があります。辛い食べ物を食べ過ぎたり、喫煙したり、飲み過ぎたりしないように注意してください。また、休息に気を付け、過労にならないようにしてください。過労は症状を悪化させ、回復に影響を及ぼします。

1. ミネラルが豊富な食品をもっと食べる

カルシウム、鉄、亜鉛、セレン、ヨウ素、マンガンなどのミネラルが豊富な魚、卵、牛乳、昆布、海藻などを摂取すると、体力を強化し、体の免疫調節能力を高め、ウイルス性肝炎の治療と抑制に役立ちます。

2. 微量元素やビタミンが豊富な食品をもっと食べる

新鮮な果物や野菜、全粒穀物などが含まれます。これらの食品は脂肪分が少ないだけでなく、体の栄養を補給し、ウイルス性肝炎の悪化を防ぐ役割も果たします。

3. 熱を消す効果のある食品をもっと食べる

患者に内熱がある場合は、ゴーヤ、緑豆のもやし、ヘチマなど、清熱・消火作用のある食品を多く摂取すると、病気の回復に大いに役立ちます。

4. 良い食生活を維持する

少量ずつ頻繁に食べる習慣をつけ、食べ過ぎず、過度の肥満を避けてください。そうしないと、脂肪肝などの合併症につながる可能性があります。