糖尿病の自己治療方法は何ですか？

糖尿病の自己治療方法は何ですか？

1. 適切な食事: 糖尿病患者は口腔を管理し、ブドウ糖やショ糖を含む食品の摂取を避ける必要があります。主食は玄米、そば、豆などの食べやすい粗い穀物であることが多く、副菜はゴーヤ、トマト、キャベツ、キュウリなどの野菜が中心です。毎日の食事全体で健康を維持し、便秘を起こさない計画を立てる必要があります。

2. 適切な運動：運動は摂取することで体の抵抗力を高め、血糖値を下げるのに役立ちます。運動は減量に効果があるだけでなく、脂肪の調節、血液、血糖値、血圧、粘度にも効果があります。また、健康になり、病気を忘れることもできます。

3. 定期的なマッサージ：マッサージはインスリン分泌を増加させ、糖の吸収を促進し、血液循環を改善し、リラックスさせます。

4. 個人の衛生に注意する：糖尿病患者は口腔衛生にも注意し、頻繁に衣服を着替え、入浴する必要があります。口腔内の炎症、おでき、潰瘍、皮膚潰瘍などがある場合は、正常な血液循環に影響を与えないように治療を受ける必要があります。

5. 心理療法：主な目的は、患者が良い態度を維持できるようにすることであり、これは病気の治療にプラスの役割を果たすだけでなく、患者が健康で幸せな生活を送るのにも役立ちます。専門家によると、良い姿勢は体の免疫力を高め、インスリンなどの有益なホルモンの生成を増やすことが多いそうです。