胃腸炎で最も怖いのは3つ

胃腸炎で最も怖いのは3つ

臨床的には、胃腸炎で最も怖いのは次の3つだと言う人はいません。胃腸炎の患者は、辛い食べ物、脂っこい食べ物、大量のガスを発生させる食べ物を避ける必要があります。

1. 辛い食べ物や刺激物：胃腸炎は、さまざまな原因によって引き起こされる胃腸粘膜の炎症です。腸粘膜がダメージを受けるため、唐辛子、トウガラシ、ピーマンなどの辛い食べ物は食べられません。摂取後、胃腸粘膜を刺激し、組織の損傷を悪化させ、体の回復に影響を与えます。

2. 脂っこい食べ物：一般的な食べ物には、バーベキュー、串焼き、脂っこい肉などがあります。これらは比較的脂肪分が多く、摂取後に消化するのが困難です。それらは消化管への負担を増やし、腹痛、下痢などの消化不良を引き起こしやすくなります。また、体に大量の熱をもたらし、胃食道逆流症を引き起こし、病気の後期の回復にも影響を及ぼします。

3. ガスを大量に発生させる食品：消化器系の病気としてよく見られるもので、臨床症状は吐き気、嘔吐、下痢、腹部膨満などです。患者がこのタイプの食品を摂取すると、体内で分解されて発生するガスの量が大幅に増加し、患者の腹部膨満症状を悪化させます。例えば、胃腸の重度の不快感を避けるために、サツマイモや大根などの摂取を減らす必要があります。

甘いものの摂取も制限する必要があります。毎日の回復過程では、軽くて消化しやすい食べ物を中心に、新鮮な果物や野菜を多く食べましょう。休息を多めにとり、短時間での激しい運動は避けるように注意してください。