サイクリング中の膝の痛みは、通常、姿勢の悪さ、過度の使用、または筋力不足に関連しています。サイクリング時の姿勢の矯正、脚の筋肉の強化、十分な休息、理学療法は、痛みを効果的に軽減します。場合によっては鎮痛剤が必要になることもあります。 1. ...
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