中年男性が高血圧に悩まされている場合の対処法

中年男性が高血圧に悩まされている場合、どうすればいいでしょうか?

高血圧の中年男性は、悪い習慣を変えたり、適切な運動をしたり、経口薬を服用したりすることで症状を改善できます。

1. 悪い習慣を改善する:

中年男性の高血圧は、喫煙や飲酒の多さ、あるいはキムチや漬物などの食品の頻繁な摂取と関係がある可能性があります。発病後は頭痛やめまいなどの症状が現れる場合があり、動悸や息切れなどの症状が現れる患者もいます。病気を抑制するためには、悪い習慣を改善し、喫煙や飲酒を避けることに注意する必要があります。同時に、軽くて消化しやすい食事に気を配り、リンゴ、バナナ、ほうれん草などの新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。

2. 適切な運動をする:

また、体調が許せばジョギングやサイクリングなど適切な運動をすることで、体内の血液循環が促進され、血管が拡張し、血圧を下げる効果があります。

3. 経口薬：

必要に応じて、病気の進行を抑えるために医師の指導の下で経口降圧薬を服用する必要があります。よく使われる薬としては、ニフェジピン錠、メトプロロール酒石酸塩錠、フロセミド錠などがあります。薬を服用する際は、病気の治療効果に影響を与えないよう、勝手に服用を中止しないように注意してください。

上記のような一般的な方法に加え、二次性高血圧が糸球体腎炎や腎周囲膿瘍などによって引き起こされる場合には、高血圧の原因を除去するために原発性疾患を積極的に治療する必要があります。