37度だけど少しめまいがあるのは発熱とみなされますか？

体温が 37 度で少しめまいがある場合、通常は発熱とはみなされませんが、体温のわずかな変動や、疲労、脱水症状、軽い感染症などのその他の身体的不快感を示している可能性があります。発熱とは通常、脇の下の温度が37.3℃を超える体温を指します。めまいを伴う場合は、感染症、低血糖、血圧異常などの原因をさらに調査する必要があります。症状が持続したり悪化したりする場合は、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。

1. 体温変動の判定

人体の正常な脇の下の温度は一般的に36.1℃～37℃で、37.1℃～37.3℃は低体温の境界線上とされています。 37 度は発熱とはみなされませんが、危険な体温は、体内の初期の炎症または免疫系のストレス反応を反映している可能性があります。このとき、喉の痛み、咳、食欲不振など、他の不快感がないかどうかにも注意する必要があります。症状が続く場合は、体温を再度測定する必要があります。

めまいの考えられる原因2つ

めまいは、次のようなさまざまな要因に関連している可能性があります。

低血糖: 長時間の絶食や食事を摂らないと低血糖になり、めまいを引き起こす可能性があります。この場合は、果物、パン、キャンディーなど炭水化物を多く含む食品を食べて、すぐにエネルギーを補給することができます。

脱水症状: 特に運動後や長時間水を飲んでいない場合、脱水症状により体温がわずかに上昇し、めまいが起こることがあります。水や電解質飲料をたくさん飲むと効果があるかもしれません。

血圧の変動：特に低血圧の人は、急に立ち上がるなど体位を変えると一時的なめまいが起こることがあります。徐々に体位を変え、必要に応じて血圧をモニタリングすることをお勧めします。

3 潜在的な疾患の可能性

37 度は発熱とはみなされませんが、めまいは特定の病気の初期症状である場合があります。

軽度の感染症: たとえば、風邪の初期段階では、体温がわずかに上昇し、軽いめまいや疲労感を伴うことがあります。安静と保温に留意し、必要に応じてアセトアミノフェンなどの解熱鎮痛薬を服用してください。

貧血: 貧血患者は、ヘモグロビンが不足して脳への酸素供給が不足するため、めまいや疲労感などの症状を経験することがあります。血液検査結果を確認し、赤身の肉、ほうれん草など鉄分を豊富に含む適切な食品を摂取してください。

内耳疾患：前庭機能障害によりめまいが起こることがあります。メニエール症候群などの重症例では治療が必要となります。

4つの毎日の緩和のヒント

体温は正常だが、少しめまいを感じる場合は、次の方法で軽い症状を緩和できます。

十分な休息をとる: 休息が不足するとめまいが起こる可能性がありますが、免疫力を高めると体温を安定させることができます。 1日あたり7〜8時間の睡眠をとることが推奨されます。

正しい体温測定: 脇の下で測定する場合は、再度測定する前に 10 分間じっと座り、体温計が正しい位置にあることを確認してください。朝と夕方では体温に若干の差がある場合がありますが、これは正常です。

適切な運動: 軽い運動は血液循環を改善し、身体の疲労を軽減しますが、過度の運動は避けてください。

37 度は発熱とはみなされませんが、めまいは他の健康上の問題を示している可能性があります。持続的な頭痛や吐き気なども起こる場合は、原因を突き止めるためにすぐに医師の診察を受ける必要があります。症状の再発を防ぐために、規則正しい生活、バランスの取れた食事、水分補給、激しい運動の回避などに注意してください。適切な治療を受ければ、通常、体はできるだけ早く正常に戻ることができます。