赤ちゃんのウイルス性風邪を予防する方法

乳児のウイルス性風邪を予防するには、個人の防御を強化し、室内の空気の循環を維持し、食事の調整​​に注意することが主な方法です。赤ちゃんにすでに症状が現れている場合は、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。

1. 個人の保護を強化する: 親は、ウイルスとの接触や感染を避けるために、ショッピングモールや映画館などの混雑した公共の場所に赤ちゃんを連れて行かないようにする必要があります。患者との接触を減らすため、外出時にはマスクを着用してください。

2. 室内の空気を循環させる: 室内の空気は新鮮に保つ必要があります。室内の空気の循環を確保するために、毎日約 30 分間窓を開けてください。寒い季節には、乾燥による呼吸器粘膜の損傷を防ぐために、加湿器を使用して室内の湿度を上げることができます。

3. 食事の調整​​に注意する: 赤ちゃんにもっと水を飲ませ、トマトやリンゴなどビタミン C が豊富な新鮮な野菜や果物をもっと食べさせましょう。同時に、卵や牛乳など、タンパク質も適切に補給する必要があります。緑豆のスープ、白キクラゲと蓮の実のスープなど、熱を清め、解毒する食品を適度に食べることもできます。

4. ワクチン接種: 現在、インフルエンザワクチンと肺炎球菌ワクチンの 2 種類のワクチンが市販されています。インフルエンザの予防接種は一般的に毎年9月から10月に開始され、12月から翌年1月の間に最も効果的です。肺炎球菌ワクチン接種は通常6か月後に開始され、2歳までに3回の接種が完了します。

上記の対策に加えて、日常生活でも赤ちゃんを暖かく保つことに注意し、気温の変化に応じて衣服を追加したり脱いだりする必要があります。赤ちゃんに発熱や咳などの症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。