下痢には白湯を飲むと効きますか？

重要な注意点: 現代人は不規則な食生活を送っており、食生活の構造が貧弱です。下痢になりやすい人はたくさんいます。下痢は不快なだけでなく、食事にも特別な注意が必要です。下痢のときは水をもっと飲んでもいいですか？下痢のときに他に食べられる食べ物は何ですか?

下痢のときは、特に急性腸炎や細菌性赤痢の人は、大量の水を飲む必要があります。 1日に1000〜1500ミリリットル以上の水を飲むのが最適です。お粥など、脂っこくなく、適度な温度で消化しやすい食べ物を食べましょう。希望する場合は、病院に行って塩分・糖分のサプリメントを何袋か購入し、家に帰って水道水で飲んで、体内で大量に失われた電解質溶液を補給することもできます。

下痢が起こった場合は、便秘を治療するための非常に効果的な薬を服用することができます。沸騰したお湯をさらに飲むこともできます。沸騰したお湯は、下痢による胃の痛みの症状を緩和するのに効果的です。下痢が起こった場合は、冷たい食べ物や刺激の強い食べ物を摂取しないでください。

下痢に良い食べ物は何ですか？

リンゴを食べる

下痢の補助治療として新鮮な果物を食べることはできますが、すべての新鮮な果物を食べられるわけではありません。下痢のときはリンゴやザクロなどを食べることができます。下痢をしているときは、梨、メロン、バナナ、リンゴなどを食べることはできません。リンゴを皮と芯ごと小さく切り、水に入れて3～5分煮て、温まったら飲みます。グラニュー糖は下痢を悪化させる可能性があるため、茹でたリンゴを食べるときにグラニュー糖の調味料を加えるのは適していないことに注意してください。

スープを飲む

下痢の場合は、塩を入れた白粥を飲むこともできますが、肉を加えないことをお勧めします。肉粥も胃腸の圧力を高めます。排便後は痛みは軽減しますが、炎症により消化管は程度の差はあれ腫れます。野菜や肉を食べると症状が悪化します。したがって、下痢後2〜3日以内には、食事は軽い味にする必要があります。少し塩を入れたお粥を飲むと良いでしょう。

麺類を食べる

下痢の場合は、消化吸収しやすい食べ物を摂取する必要があり、パスタは良い選択です。麺類は栄養価が高く、消化も比較的容易なので、下痢の人には麺類を食べるのがよい選択です。しかし、下痢をしている人は、脂っこい食べ物を摂りすぎると胃腸の圧力が悪化するので、麺類はあまり脂っこくないほうがいいでしょう。

ニンニク

ニンニクは下痢を予防する効果が非常に高いです。ニンニクには非常に優れた抗菌作用があるため、一部の有害な細菌を殺し、細菌性下痢の予防と治療に役立ちます。 3回の食事でニンニクを少量食べることが推奨されます。

バナナアップル

通常の状況による下痢であれば、リンゴを適当に食べることができますが、病気による下痢の場合は、バナナを食べないことをお勧めします。バナナとリンゴは性質が冷たく、味が甘いので、熱を消し、解毒し、腸を潤し、排便を促進する効果があります。脾臓虚弱や下痢の人はリンゴを食べるのは適していません。