上気道感染症による咳を和らげる方法

上気道感染症による咳は、生活習慣の調整、蒸気吸入、咳止めシロップ、抗ヒスタミン薬、咳止め薬などによって緩和できます。症状が持続したり悪化したりする場合は、適切な治療を受けるためにできるだけ早く医師の診察を受けてください。

1. ライフスタイルの調整

患者は十分な休息を取り、喫煙、飲酒、刺激性ガスへの曝露を避ける必要があります。良い生活習慣は呼吸器の炎症を軽減し、症状を改善するのに役立ちます。

2. 蒸気吸入

加湿器からの水分を含んだ蒸気や温水の蒸気を一日数回吸入してもらいます。加湿された空気は痰を薄めて排出を促進し、咳の症状を和らげます。

3. 咳止めシロップ

市販の咳止めシロップ（複合甘草錠、川北ビワペーストなど）を選び、説明書に従って服用してください。このタイプの製品には、中枢神経系が興奮状態にあるときに乾いた咳の反射を効果的に抑制できる鎮静成分が含まれています。同時に、痰を薄めて吐き出しやすくなる去痰作用もあります。

4. 抗ヒスタミン薬

上気道感染症の原因がアレルギー性であると考えられる場合は、医師の処方に従ってロラタジン錠や塩酸セチリジンカプセルなどの薬剤を使用し、不快感を軽減することができます。上記の薬剤は粘膜浮腫や炎症反応を軽減し、鎮痒効果を発揮します。

5. 咳止め薬

咳がひどく日常生活に支障をきたす場合は、医師の指導のもと、デキストロメトルファン臭化水素酸塩顆粒や複合ホルコジン内服液などの咳止め薬を服用します。これらの薬剤は咳中枢ニューロンの活動を直接阻害し、鎮咳効果を発揮します。

上記の対策に加えて、患者は身体の回復をサポートするために、キビ粥などのマイルドな食べ物を食べることもできます。患者は代謝を促進するために水をたくさん飲むことが勧められますが、症状の悪化を避けるために冷たい飲み物を飲まないように注意する必要があります。