アルコールを飲むと糖尿病になりますか？糖尿病を予防するためにお酒を飲むときに注意すべきことは何ですか？

ご存知のとおり、飲酒は人体に大きな害を及ぼし、アルコール性肝疾患、高血圧などさまざまな病気を引き起こす可能性があります。では、アルコールを飲むと糖尿病になるのでしょうか?糖尿病の発症と飲酒の間には必然的な関係があるのでしょうか？

アルコールを飲むと糖尿病になるのでしょうか？

アルコールを飲むと糖尿病になりますか？研究によると、酔うとインスリン抵抗性が生じ、2型糖尿病のリスクが大幅に高まることが分かっています。科学誌「サイエンス・トランスレーショナル・メディシン」はかつて、頻繁に飲酒する人、特に週に1回酔う人は血糖値に大きな影響を与えるという新たなアメリカの研究結果を発表した。研究によると、過度の飲酒は脳の視床下部に炎症を引き起こし、インスリン受容体のシグナル伝達を妨げる可能性があるそうです。インスリン抵抗性は、細胞がインスリンの正常な効果に反応しなくなったときに発生し、2 型糖尿病の発症につながります。

過度の飲酒は人体の3つの主要な機能に影響を及ぼし、糖尿病を引き起こす

過度の飲酒はインスリンの効果に影響を及ぼします。インスリンが機能するには、特定のシグナル伝達経路に依存してインスリン信号を細胞に伝達し、栄養素に対する代謝調節効果を発揮する必要があります。過度の飲酒は、この経路の複数のリンクに影響を及ぼし、インスリンが正常に機能するのを妨げる可能性があります。

過度の飲酒は糖代謝に影響を及ぼす可能性があります。肝臓は人体の重要な消化器官であり、正常なブドウ糖濃度を維持する上で重要な役割を果たします。腸から血液中に吸収されたブドウ糖の濃度が上昇すると、肝臓はそれをグリコーゲンに合成して蓄えます。血糖濃度が低下すると、グリコーゲンが分解されてブドウ糖が生成され、血液中に放出され、血糖値の安定が維持されます。実験的研究により、アルコールとその代謝物であるアセトアルデヒドが肝臓の糖代謝に影響を及ぼすことがわかっています。過度の飲酒は糖代謝障害を引き起こし、糖尿病を誘発する可能性があります。

過度の飲酒は膵島損傷を引き起こす可能性があります: 過度の飲酒は膵臓に酸化損傷を引き起こし、膵島細胞のアポトーシスと膵臓機能障害につながる可能性があります。膵臓から分泌されるインスリンが絶対的または相対的に不足すると、血液中のブドウ糖濃度が上昇し、尿中に多量の糖が排泄され、多飲、多尿、過食、体重減少、めまい、倦怠感などの糖尿病の症状が現れます。大量に飲酒を続けると、病気がさらに進行し、深刻な合併症を引き起こし、健康を脅かすことになります。

糖尿病患者は飲酒をやめるべきでしょうか?

アルコールは糖尿病にさまざまな影響を及ぼすので、糖尿病患者は飲酒をやめるべきでしょうか?実際、長期的には糖尿病患者は完全に飲酒をやめるべきですが、現実的な観点から見ると、ある程度の困難があります。一定の条件下では少量のアルコールを飲むことは依然として許可されています。南方医科大学第三付属病院内分泌代謝科の沈潔教授（名医任命）はオンラインインタビューで、血糖値は良好にコントロールされており、空腹時血糖値は7.8mm0l/L未満であると述べた。糖尿病の重篤な合併症がなく、その他の重篤な疾患もない。肝機能は正常です。患者は肥満ではありません。

上記の条件に当てはまる糖尿病患者がお酒を飲む場合は、糖分の少ない辛口の赤ワインか白ワインを選ぶとよいでしょう。ビールなどエタノール含有量の少ない他のワインも適切に摂取できます。アルコールの量は、30プルーフの酒80ml、ビール400ml、ワイン200ml、ウイスキー70mlの範囲内で制限する必要があります。もちろん、この金額は毎回許可される最大金額です。実際の飲酒量は半分に減らし、週 2 回を超えないようにしてください。