糖尿病患者がフィットネスで筋肉を増やすのはなぜ難しいのでしょうか?

糖尿病患者は、膵島機能障害または血糖コントロール不良により、体内でのタンパク質分解の増加と合成の低下を経験します。同時に、筋肉組織が萎縮し、運動耐性が低下するため、フィットネスによる筋肉の増強が難しくなります。

1. 体内のタンパク質分解の増加: 体内の糖分が多い状態になると、グルコースは急速な解糖によって優先的にエネルギーを供給します。このとき、骨格筋などに多量の乳酸が蓄積し、筋肉疲労を引き起こします。さらに、高糖質環境が続くと、筋肉の収縮タンパク質やアクチンの合成も阻害され、筋力が徐々に弱まってしまいます。さらに、高糖質環境はミトコンドリアの機能に影響を与え、筋肉の栄養素の吸収と利用にさらに影響を与え、筋肉の萎縮につながり、フィットネスによる筋肉の増加が困難な状況として現れます。

2. 血糖コントロール不良：糖尿病患者の血糖値が長期間にわたって効果的にコントロールされない場合、体は高糖状態になり、脂肪とタンパク質の合成を妨げ、それらの分解を促進し、最終的に筋肉の減少につながり、フィットネスを通じて筋肉を増やすことが困難になるという症状を引き起こします。

3. 運動耐性の低下：糖尿病患者が激しい運動後に時間内にエネルギーを補給しないと、過度の身体消費による低血糖に陥り、めまい、手足の衰弱などの症状が現れることがあります。重症の場合は昏睡状態に陥ることもあります。そのため、多くの糖尿病患者は事故を防ぐために激しい運動を避けることを選択します。

4. その他の理由: 糖尿病患者は筋肉量の減少に悩まされる場合があり、フィットネスを通じて筋肉を増やすことが難しい場合があります。

糖尿病患者は、医師の投薬アドバイスに従い、定期的に血糖値をモニタリングし、軽い食事に注意し、新鮮な果物や野菜、卵、牛乳、赤身の肉などの良質なタンパク質を豊富に含む食品を多く摂取し、高糖質食品を控えることが推奨されており、これは健康に有益です。