子供の便秘に急いで薬を使うのではなく、次の 5 つの食事療法の方が効果的かもしれません。

子供は大人よりも便秘に悩まされる可能性が高くなります。便秘になると排便が困難になり、子どもが泣き出す原因にもなります。そのため、多くの親は症状を和らげるために子供に何らかの薬を使用することを好みます。しかし、年齢が若い子供は身体的な抵抗力が弱いです。下剤を選ぶ場合は注意が必要で、投与量は正確でなければなりません。実際、便秘の子供は薬を使うだけでなく、食事療法も利用できます。

では、子供の便秘に対する食事療法にはどのようなものがあるのでしょうか?

1. ハニーバター粥

米を粥状に炊き、蜂蜜とギーを加えて毎日摂取してください。一般的に、約5日間連続して服用すると、お子様の便秘の問題が緩和されます。この蜂蜜とバターのお粥は腸を潤し、排便を促進し、気血を補充することもできるため、腸の便秘や気血不足の問題を改善するのに役立ちます。

2. スイカズラと菊のお粥

スイカズラと菊を洗って水で煮ます。沸騰後、スイカズラと菊を濾し取ります。それから米を入れてお粥にして、子供たちに与えます。このスイカズラと菊の花のお粥は、血液を養い、乾燥を潤す効果があり、肝熱による一部の子供の便秘の問題に良い改善効果があります。

3. 胡麻とヒノキのお粥

ゴマを炒めた後、細かく挽いて粉末にし、松の実を加えて煮て、残渣を取り除き、ご飯と一緒にお粥にして調理します。子供たちに毎日食べさせてあげましょう。約3日間連続して服用すると、便秘の症状が緩和されます。この種類のお粥は陰を養い、腸を潤し、排便を促進します。一般的に、腸の問題によって引き起こされる便秘の問題は、このお粥を摂取することで効果的に改善されます。

4. 豚肺粥

豚の肺は私たちの日常生活でよく食べられる食べ物です。豚の肺を洗った後、水に入れて煮て、さいの目切りにしてご飯に入れてお粥を作ります。食べるときに調味料を加えると、さらに美味しくなります。この豚肺粥には肺を養う効果があります。一般的に、子供は脾臓と肺の虚弱を患っており、便通が弱かったり、全身が衰弱したり、咳や息切れなどの症状が出ますが、このお粥を食べると症状が改善されます。

5. アーモンドゴマペースト

スイートアーモンドを米、ゴマと一緒に煮てペースト状にし、アンジェリカ、白砂糖などを加えてよく混ぜます。子供たちに5日間連続で1日1回食べさせてください。血液に栄養を与え、乾燥を潤します。通常、血液不足による便秘は、この方法を使うとすぐに改善されます。

子供が便秘に悩まされている場合は、食生活の構造を調整することに注意する必要があります。毎日肉や魚をたくさん食べるべきではありません。新鮮な野菜や果物など、食物繊維が豊富な食品をもっと食べるべきです。これにより、胃腸の運動が促進され、便の排泄が促進されます。便秘がひどい場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。医師の指導のもと、薬を適切に使用することで、便秘の問題を効果的に改善することができます。