ハイキングの後に下痢になるのはなぜですか?

登山後の下痢は、冷たい空気の吸入、胃腸の運動の増加、食後の運動などの生理的要因によって引き起こされる可能性があります。また、消化不良、過敏性腸症候群、急性胃腸炎などの病気の要因によっても引き起こされる可能性があります。日常的な調整に注意し、医師のアドバイスに従って適切な治療薬を服用することをお勧めします。具体的な分析は以下のとおりです。

1. 生理学的要因:

1. 冷たい空気を吸い込む：山の空気は比較的湿度が高く、冷たいです。ハイキング中に冷たい空気を吸い込みすぎると、排便回数が増える可能性があります。症状を和らげるためには、体を温めて温湿布を当てることをお勧めします。

2. 胃腸の運動性の向上：登山は屋外で行う有酸素運動であり、全身の血液循環に有益です。運動中に腸の運動性が高まったり、腸のけいれんが起こると、腹痛や下痢を引き起こす可能性があります。症状が軽度であれば、通常は自然に回復します。

3. 食後の運動：登山やランニングなど食後すぐに運動すると、筋肉に血液が流れ込み、胃の虚血や食物の消化吸収不良を引き起こし、上記の症状を引き起こします。食後すぐに運動することはお勧めしません。必要に応じて、医師の指示に従ってモンモリロナイト粉末、ビフィズス菌三種生菌粉末などを服用し、症状の緩和に役立ててください。

上記の症状は、腹部の冷え、食事要因、環境の変化などによっても引き起こされる可能性があります。原因を見つけて取り除き、必要に応じて病院で治療を受けることをお勧めします。

2. 病理学的要因:

1. 消化不良: 通常、持続的または繰り返し起こる上腹部の不快感を指します。食後すぐにハイキングに行くと、大量の食べ物が胃腸を刺激し、腹痛や下痢などを引き起こします。食事の調整​​に注意し、食後すぐに運動せず、医師の処方に従って建微粒錠、オメプラゾール腸溶性カプセル、ドンペリドン錠などの薬を服用すると、消化不良による関連症状を緩和するのに役立ちます。

2. 過敏性腸症候群：胃腸運動の異常、内​​臓感覚の異常、腸の感染症、腸のホルモン、精神および心理的障害に関連している可能性があります。慢性の反復性腹痛、下痢、異常な排便習慣および便の特徴として現れますが、胃腸構造や生化学的異常は見られません。必要に応じて、患者は医師のアドバイスに従って、モンモリロナイト粉末やロペラミド塩酸塩カプセルなどの薬を服用して治療することができます。

3. 急性胃腸炎：ハイキングの前に辛いもの、刺激の強いもの、腐ったもの、傷んだものを食べると、胃腸粘膜に急性の炎症が起こり、吐き気、嘔吐、腹痛、下痢などの症状が起こりやすくなります。水分摂取量を増やし、安静にし、医師の指導のもと、レボフロキサシン塩酸塩カプセル、フェノバルビタールスコポラミン錠、モンモリロナイト末、ビフィズス菌四価生菌錠などの薬剤を投与することが推奨されます。

胃腸風邪、虫垂炎、胃潰瘍、潰瘍性大腸炎、大腸がんなどの病気でも、上記の症状が起こることがあります。できるだけ早く病院の消化器科に行って診断を受けることをお勧めします。原因を突き止めた後は、医師のアドバイスに従って原因に応じた治療を行ってください。