てんかんでは何ができないのか

てんかんは、発作を引き起こす可能性のあるさまざまな行動や活動を避けるための注意を必要とする一般的な神経疾患です。てんかん患者は、アルコールや刺激性の飲み物の摂取、刺激性の食品の摂取、過度の疲労の回避、激しい運動の禁止、電子機器の使用の制限、その他てんかん発作を誘発する可能性のある高リスクの活動や仕事を避ける必要があります。

1. アルコールや刺激性の飲み物の摂取を避ける: アルコールは大脳皮質に抑制効果があり、てんかんを引き起こす可能性があります。同時に、神経系を刺激しててんかん発作を引き起こすのを避けるために、コーヒーや濃いお茶など、カフェインやテオフィリンなどの刺激成分を含む飲み物も避けるべきです。

2. 刺激性のある食品を食べない: 唐辛子やニンニクなどの刺激性のある食品には特定の興奮性物質が含まれている場合があり、てんかん患者が摂取すると神経系が刺激されててんかんを引き起こす可能性があります。患者はそのような食品の摂取を避けるべきです。

3. 過労を避ける: 過度の肉体的疲労はてんかん発作を引き起こす可能性があります。患者は仕事と生活の時間を合理的に調整し、十分な睡眠時間を確保し、過労を避ける必要があります。

4. 激しい運動を避ける: てんかん患者は、短距離走、脚上げ、腕立て伏せ、ウェイトリフティング、走り高跳び、ボクシングなどの激しい運動を行わないでください。これらの運動は脳神経を刺激して事故につながる可能性があり、重症の場合は生命を脅かす可能性があります。ウォーキングやジョギングなどの低強度の運動を選択できます。

5. 電子製品の使用を制限する: 電子製品を長期にわたって使用すると電磁波が放出され、患者の脳波に影響を与え、てんかんを引き起こす可能性があります。電子製品の使用時間は、過度の使用を避けるために合理的に調整する必要があります。

また、リスクの高い仕事や活動を避け、良い生活習慣や食習慣を維持し、感情をうまくコントロールする必要もあります。これらの対策は、発作の頻度と重症度を軽減し、生活の質を向上させるのに役立ちます。