めまいや視界のぼやけの原因は何ですか?

目のかすみやめまいは、低血糖、貧血、脳への血液供給不足、白内障などの生理的原因によって起こる場合があります。早めに医師の診察を受け、医師の指導のもと適切な治療措置を講じることをお勧めします。詳細は以下の通りです。

1. 生理的な理由: 加齢とともに、身体の生理機能は徐々に低下します。電子機器の長時間使用、読書、運転などは目の疲れやめまいの原因になります。最も効果的な治療法は、休息し、目の習慣を調整することです。目を長時間使用した後は、適度に休憩し、目を閉じたり遠くを見たりして目をリラックスさせ、過度の疲労を避ける必要があります。

2. 低血糖: 血液中のブドウ糖濃度が低すぎる状態。これは通常、空腹時、過度な運動時、または糖尿病患者のインスリン注射後に発生します。低血糖は脳の神経細胞へのエネルギー供給不足を引き起こし、めまいや視力低下などの症状を引き起こす可能性があります。患者は、甘い飲み物を飲んだり、キャンディー、パン、クッキーなどの甘い食べ物を食べたりすると、血糖値を急激に上昇させる可能性があります。患者が糖尿病の場合、低血糖を避けるために、医師のアドバイスに従ってインスリンまたは経口血糖降下薬の投与量を調整する必要があります。

3. 貧血: 血液中の赤血球の量または質が不十分なため、血液中の酸素運搬機能が低下します。体の組織や臓器が酸素不足になると、視界のぼやけやめまいなどの症状が現れることがあります。赤血球の生成を促進するために、赤身の肉、レバー、豆などの鉄分を豊富に含む食品の摂取を増やしてください。また、医師の指示に従って鉄分、葉酸、ビタミンB12などの栄養素を補給することで、赤血球やヘモグロビンのレベルを高め、貧血を改善することもできます。

4. 脳への血液供給不足：脳への血液供給不足は、通常、頸動脈または椎骨動脈への血液供給不足によって引き起こされ、脳神経細胞の低酸素症や、めまいやかすみ目などの症状につながる可能性があります。脳への血液供給を増やすために、ニモジピン錠、フルナリジン塩酸塩カプセル、硝酸イソソルビド錠などの血管拡張薬を医師の処方に従って使用してください。

5. 白内障: 目の水晶体が濁り、視界がぼやけたり、色が変わったりします。白内障の人は視界のぼやけやめまいを経験することがあります。白内障によるかすみ目やめまいには、白内障嚢外摘出術、水晶体乳化吸引術、白内障嚢内摘出術などの外科的治療が必要です。手術後はクリアな視界が回復し、かすみ目やめまいなどの症状が緩和されます。

めまいによる視界のぼやけやめまいの症状である可能性もあります。人生で電子製品を長く使う場合は、時々目を休め、定期的に5〜10分の休憩を取り、十分な睡眠時間を確保しましょう。成人は1晩に7〜9時間の睡眠をとることが推奨されています。十分な休息はめまいの症状を和らげるのに役立ちます。また、ウォーキング、ヨガ、水泳などの適度な運動を週3～5回、1回あたり約30分行うことで、全身の血液循環が促進され、脳への血液供給不足によって引き起こされるめまいの緩和に役立ちます。