1日2～3時間眠るのは不眠症とみなされますか？

1日2～3時間しか眠れないと不眠症とみなされます。伝統的な中国医学では、不眠症は不眠症と呼ばれ、不眠症の原因は胃の不調和、陰虚と火の活動亢進、不安などに関連しています。詳細は以下の通りです。

1. 胃の不調和：夜に食べ過ぎると、胃の消化を助けるために人体の気と血をすべて補給する必要があり、その結果、陽の気が頭に上がらなくなり、不眠症を引き起こします。このタイプの不眠症の治療では、夜間の食事に注意し、食べ過ぎないようにすることが推奨されます。食べ過ぎると胃の消化不良を引き起こし、体に害を及ぼす可能性があります。

2. 陰虚と火の活動亢進：長期にわたる過労や長期にわたる病気により、患者は陰虚と火の活動亢進になりやすく、胃火と心火が調和しません。内なる火が心臓を攻撃すると、患者はイライラしたり、不安になったり、不眠症になったりします。このような患者は、医師の指導の下で知柏地黄丸、天王不心丹などの薬を服用して不眠症の症状を改善することができます。

3. 不安：仕事や生活のプレッシャーが増すと、患者は過度の不安に陥り、肝熱や気滞を引き起こし、不眠症につながります。この場合、患者は不眠症を治療するために、医師の指導の下で火香正気丸、五子延宗丸などの薬を服用する必要があります。